米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

長井市　”健康”教室　～みつば治療院～

 

 

長井市致芳地区シニアサークルのみなさんの

学級行事の１コマで「健康運動教室」させていただきました^^

 

 

寒くなってきたのもあって

今回は関節　大きい筋肉

アタマを使いながら　ボールも使いながら

 

家でもできるような簡単な体操　運動も伝えさせていただきました！

 

最後はゆ～っくりストレッチもして

 

元気いっぱいなみなさんで、私もとても楽しかったです♪

 

みつば治療院　パーソナルトレーナー　色摩宏太朗

 

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｛山形県米沢市・健康教室や介護予防・トレーニング｝

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

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