ごはん
長井市 たかさか食堂 カツカレー
なんとなく疲れたな～
そんな時は食べます！笑
カツカレーの注文で
出てきてびっくり！！！！
写真では伝わりずらいですが普通盛りにしてはとても量が多いのです^^
ぺろっとおいしくいただきました
大盛はもっとスゴいみたいですよ・・・・
気になる方はぜひ。
今日も元気に頑張っていきましょう！
みつば治療院 トレーナー 色摩宏太朗
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｛運動教室・トレーニング・整体・ダイエット｝
みつば治療院・整骨院・運動指導
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
みつば治療院のスタッフは意外と・・・・
なんだかんだお久しぶりの投稿になってしまいました！
改めてちょこちょこ書いていきますので
よろしくお願いします！
先日スタッフで食事に行って参りました^^
ラーメンいいねっ という話で
山形市の「らーめん ぬーぼう三代目」に
行ってきましたー！
意外だなあと捉えて下さる方もいらっしゃるかと思いますが
スタッフはけっこうがっつり系も好きで食べます（笑）
がっつり食べて体力つけて
より一層みなさまのおカラダをメンテナンス・サポートさせていただきます！！！
みつば治療院 トレーナー 色摩宏太朗
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｛山形県米沢市・運動指導・パーソナルトレーニング｝
みつば治療院・整骨院・運動指導
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
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カフェ SORA ソラ ～米沢市 カフェ巡り ～
先日 ８月２４日にオープンした新しいカフェに
仕事の移動の合間にお邪魔させて頂きました。
一戸建てのカワイイカフェです。
さわやかな空間で
さわやかなドリンクを堪能してきました。
今度はランチに来てみたいです。
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｛山形県米沢市 むち打ちや腰痛などの交通事故治療
みつば治療院・整骨院・運動指導・自賠責保険可
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
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2018 米沢市 雪灯籠祭り
今年も米沢市 冬の風物詩 雪灯籠祭りが開催されます。
今年は
２月１０．１１．１２日の３日間
綺麗な雪の景色と
美味しい
冬ならではの鍋や焼き物が並びます。
その中でも オススメは
「とろべこ汁」
お肉と野菜のダシのきいた濃厚な塩味に
米沢牛のホロホロすね肉
大根おろしのみぞれの甘さが冷えた体を
一気に温めてくれます。
毎年でも食べたい逸品です。
冬に外で食べるとまた一段と
カラダのシンまでしみ込みます！
お祭りのホームページです
http://yukidourou.yonezawa-matsuri.jp/about/#yuki001
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｛米沢市のムチウチや交通事故の治療を行っています｝
自賠責保険取扱い可
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
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みつば整骨院・治療院の運動指導
年が明けてあっという間に2月に入りました～
まだまだ冷え込む時期は続きそうですね。。。
当院みつば治療院では
スポーツでの外傷 ケガ
肩こり 腰痛 フェイシャル ハリ
治療・ケアももちろんなのですが
トレーニング・運動指導もさせていただいております！！！
赤ちゃんから～高齢者への運動指導 介護予防
美脚・美姿勢 姿勢改善
ダイエット ボディメイク
学生へのフィジカルトレーニング
スポーツクラブでのインストラクター
幅広く活動してます^^
近くの公民館・スポーツ施設をお借りしての運動指導
もちろん当院内でもトレーニング・エクササイズを行っておりますが、
次回みつば治療院のパーソナルトレーニングをご紹介したいと思います！！！
少し長くなってしまいましたので（笑）
スタッフS
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｛米沢市のケガの治療・パーソナルトレーニング｝
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
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米沢市 味噌作り 秋葉糀味噌醸造
先日、スタッフとスタッフ家族で
味噌作りに参加してきました！！！
ちらっと作業工程を
① 糀（こうじ）をダマがないようにほぐす
② ①に大豆と塩・魔法の出し汁を加える
③ 丸めてタルに投げ込む（空気を抜くようなイメージで）
広げつつ平らにしてきます。
最後に塩をふってできあがり♪
約１年寝かせてからいただきます！
今から待ち遠しいです^^
スタッフS
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米沢市でロコモのトレーニングやマッサージも行う
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
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米沢 上杉 お堀でほっこり^^
ふと近くのお堀端を歩いていたら・・・・
ほっこりしました^^
最近、朝・晩特に冷えこみますね～
「冷え」 が気になる方も多いかと。
ここで体がぽかぽかになる食べ物をちょーっとご紹介!!
①梅干し
苦手な方もいらっしゃるかと思いますが。。。
塩分・クエン酸が血行をよくし体を温めてくれます♪
②ワカメ
よくサラダやお味噌汁に入っているかと！
ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、余分な水分を排出してくれます♪
朝イチで温かいものを摂り入れるのも効果的です♪
スタッフS
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｛山形県 米沢市 で運動指導・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで｝
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内２－３－１３
０２３８－２２－５１８２
https://yonezawa-mitsuba.com/
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米沢市 定食屋 「定吉」
K先生とお昼定食食べに行ってきましたー！！！！
米沢市に定食屋さんは少ないかとは思うのですが、
今回は「定吉」さん
定食のバリエーションも盛りだくさんで
ご飯もモリモリです！！！！！！
ぜひ♪
スタッフS
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｛山形県 米沢市 でパーソナルトレーニング・体幹トレーニングをご希望であればこちらまで｝
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内２－３－１３
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米沢市 餃子屋さん訪問日記 ～番外編 福島市飯坂～
お隣 福島飯坂で ヨガの研修に行ってきました
福島と言えば
UFOとままどおると
円盤餃子
です。
始めて食べましたが
見た目とは裏腹に かる～く一皿食べれちゃいます！
もちろん
満足度も１００％！！
ちなみに
私は
餃子にはビール。。。
より
だんぜん餃子には白いご飯派です！！
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｛米沢市のムチウチや交通事故の治療を行っています｝
自賠責保険取扱い可
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市春日１－４－３０ レアルDビル１F
０２３８－２２－５１８２
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米沢 つけ麺・ラーメン好き^^
先日 Ｔ先生とつけ麺食べに行ってきました！！！！！！！
米沢イオン前にあります
心心 さんです。
太麺でとても食べごたえありますよ♪
とてもおいしかったです！！！！！！！
スタッフ Ｓ
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｛山形県 米沢市 でパーソナルトレーニング・体幹トレーニングをご希望であればこちらまで｝
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