腰痛
交通事故のお悩み ~米沢市みつば治療院・整骨院~
交通事故でのこんなお悩みはぜひご相談を
・めまい・首の痛み、頭痛や倦怠感など身体に症状が出ている
・なんとなくつらい・・・
・事故後しばらく経ってからつらくなってきた、痛みなどもある
・どこで治療をすればいいかわからない
・病院の待ち時間が長くて、なかなか通院できない
・転院したい・・・
~転院について~
当院では
他の整骨院や医療機関からの転院が可能です。
・なかなか症状が改善されない
・今の治療に満足していない方 など
転院の場合でも、
治療費は自賠責保険から支払われます。
当院では
一人ひとりの症状に合わせた治療で一緒に改善を目指します
悩みに応じしっかりカウンセリング・サポート致します
また、
予約制のため待ち時間もほとんどなく、通院できます
症状の有る無いに関わらず
保険者対応や
示談に関わる経緯など
ご相談を受けています
もし
こちらで対応できないことや
専門外のことがありましたら
対応できる専門家の弁護士の先生を
ご紹介いたします。
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{山形県 米沢市 高畠町 南陽市 川西町 飯豊町 ムチウチ 交通事故 自費治療}
自賠責保険取扱い可
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内2-3-13
0238-22-5182
https://yonezawa-mitsuba.com/
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整骨院に通院する頻度とは ~米沢市みつば治療院・整骨院~
今回は整骨院に通う頻度について
毎日なのか、数日に1回なのか、それとも数ヶ月に1回なのか
通院頻度となると難しいですよね。
おおよその目安として参考にしてみてください
まず、急性なのか慢性なのか、症状によって異なりますが
大きく分けると
軽い痛みやなんとなく違和感がある場合
週1回または2週間に1回程度
痛みや不快感が少し強い場合
週に2回程度
強い痛みや機能障害がある場合
週に3回程度
※治療の効果を最大限に引き出すために、頻回の通院が重要です
再発予防や身体のメンテナンスとして
定期的な通院(月に1回程度)
また、治療の段階に応じて通院頻度も変わってきます
初期の段階
まずは症状の原因を特定し、急性の炎症や腫れを早期に抑えるために、
連日または数日に1回程度通院することがあります
中期の段階
炎症が収まり、症状が落ち着いてきたら、通院頻度を少し減らしていきます。
後期の段階
症状の改善が見られ、回復に向かっている場合、定期的な通院(月に1回程度)で症状の再発予防や身体のメンテナンスを行っていきます
ここまで説明してきましたが
身体に不安があり、整骨院に行こうか悩んでいるけど・・・
「できるなら通う回数は少なくしたい」と考えている方も多いと思います
ですが、なかなか1回の施術だけでは痛みを完全になくすことは難しいこともあるため
しっかりと痛みを取り除くにはある程度の期間は定期的に通院することが大切です
頻繁に通えない場合は無理のない通院頻度を決めると良いですね
生活リズムの中に身体のメンテナンスを入れることで
より健康な身体を手に入れましょう
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交通事故・自賠責保険・労災・マッサージ・鍼・整体・骨盤・体幹コンディショニング・トレーニング運動指導
みつば治療院・整骨院・運動指導
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寒暖差による体調の変化
さて、
今回は最近よく耳にする寒暖差について。
寒暖差による気温の変化で起こる主な症状は
さらさらとした水っぽい鼻水
くしゃみ・鼻づまり・倦怠感
温度差が7度以上になると症状が出やすいそうです。
ただ、詳細な原因は明らかになっていないようですが、
一般的には気温差による自律神経の乱れも関係しているのではないかと考えられています。
自律神経は体温を一定に保つ働きをしていますが、
この機能が正常に働かなくなってしまうことにより症状が出やすいのかもしれません。
また、温度差だけではなく、
精神的なストレスなども自律神経のバランスを乱す要因のひとつになります。
そもそも自律神経って??
自律神経とは代謝や体温などを24時間コントロールする神経です。
交感神経と副交感神経の2つに分かれています。
交感神経は身体を活発に動かす時に働き、副交感神経は身体を休める時に働きます。
この神経が乱れることで体調を崩しやすくなるんですね。
朝起きてカーテンを開け、太陽の光を浴びることで自律神経はリセットされます。
話しを戻すと、
予防としては身体に感じる温度差をできるだけ小さくすることが大切です。
身体をできるだけ冷やさないように、温めてあげましょう。
そこでおすすめなのが運動です。
適度な有酸素運動や筋トレは、筋肉を強化し、血流を促進するうえでとても有効です。
また、運動が苦手だなと感じる方は
整体や鍼治療もおすすめです。
整体や鍼治療で筋肉適度に緩めることでさらに血流を促進され、
自律神経も整えることが期待できます。
当院でも
整体や鍼治療に加えてトレーニング指導も行っております。
お困りの際はぜひお問合せください。
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{山形県米沢市、高畠町、川西町、南陽市・腰痛・肩こり・ぎっくり腰}
交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険
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交通事故に関すること 通院について 米沢市みつば治療院
今回は交通事故に関することで問い合わせが多い質問等について少しご紹介です
・整骨院に通うと賠償など不利になることはあるのか・・・
医師の診断を定期的に受けるなど、一定の条件を満たせば
不利になることはありません。
※条件については複雑なことが多いため弁護士にご相談することをおすすめします
・整骨院での治療費支払いは受けられるのか・・・
被害者の方に過失がない限り、加害者の保険会社から治療費支払いを受けることができます。
・通院の間隔は・・・
具体的に何日です。
という決まりはありませんが、
間隔を空けてしまうと
ケガが治ったものとみなされ、
それ以降の治療費支払いが受けられなくなるおそれがあります。
適切な治療
後遺障害の認定
賠償金を受け取る場合は
通院の間隔を空けず通院することが大切です
交通事故に遭ってしまったときは放置せず早めにご相談してくださいね。
詳しくは当院までお問い合わせください。
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高畠町で冬のコンディショニング ~山形県米沢市 みつば治療院・整骨院のブログ~
「冬期間の運動不足」
「雪かきを楽にする運動」
と
寒くても、カラダを動かすことは大切ですよね
動物であれば冬眠しますが
ヒトはそうもいきません。
でも、雪かきなどカラダをうごかいています!
なんて
声もよく耳にしますが
「冬場の運動」の必要性や注意点などなど
冬期間の運動のポイントがあるんです。
「冬期間の運動・コンディショニング」
高畠町の健康運動サポーター ・ 高畠町食生活改善推進連絡協議会
とともに研修の内容になります。
冬季もカラダを使うことが多い人と
寒くてカラダ動かすことが減ってしまった人と
どちらも
運動や体操をする際に
気を付けなくてはならない事
それは
「痛みやケガをさせない準備」
今回は
運動不足でカラダが鈍ってしまうことも原因としてありますが
冬季の作業は
まず
労働である事(運動になりにくいんですよ~)
プラス 足場が悪い
プラス 負荷が高い(重い)
これらも
腰痛や肩関節の痛みに繋がっています。
そこで提案したのが
血流・筋温度を上げるために
「カイロを使って準備運動・コンディショニング」
この方法は
アスリートにとっても
短い時間でコンディショニングを
良くすることも重要なポイントで使っています。
それを
皆様に体験してもらうと
ほぼみんなのカラダの変化が出た様でした。
カラダのコンディショニングが出来たら
「ひもトレ」で
カラダを繋ぎます。
このコンディショニングは年齢に関わらず
使えるので高畠町でも広めてみて下さいね。
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コア(体幹)コンディショニング・トレーニング指導・講師等のご相談は
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交通事故治療をスムーズに進めるために
今回は事故治療の流れについて簡単に説明していきます
➀報告
交通事故にあったら、まずは警察に連絡を。
事故の詳細を報告します。
➁連絡
相手先の保険会社へ、あなたが通院したい整骨院名を連絡してください
➂来院
整骨院へご来院ください
➃問診
詳しく症状を確認し、今後の治療計画について詳しくご説明します
➄治療
電気治療・手技治療・運動療法等、一人ひとりに合わせた治療を行います
➅治療後
事故以外のお身体のお悩みがあればいつでもご相談下さい
交通事故等でお困りの際は
当院にご相談下さい。
症状の有る無いに関わらず
保険者対応や
示談に関わる経緯など
ご相談を受けています
もし
こちらで対応できない事や
専門外の事がありましたら
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腱鞘炎について
腱鞘炎について
腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる腱と腱を包む腱鞘と呼ばれる組織に摩擦が起こることにより
炎症が生じることをいいます。
代表的なものでは、スマホの使い過ぎなどによって手首の親指側にある腱鞘に発症する
ドケルバン病・指の腱鞘に発症するばね指などがあります。
ドケルバン病・ばね指ついてはまた次回。
腱鞘炎は主に
パソコン操作やピアノ演奏者、料理人など
指と手首を長時間動かすことが多い人
ラケットなどを握って行うスポーツをしている人
育児中の人などが発症しやすいとされており
長時間のスマホ操作も発症する原因の一つになっているようです
また、加齢に伴い腱鞘が硬くなることや
女性ホルモンのバランスの変化なども
関与しているのではないかともいわれています
そのため女性に多くみられる疾患とされているんですね
腱鞘炎を発症すると、炎症が生じた腱鞘の周囲に痛み、腫れ、発赤などが現れます
腱鞘が腫れることで腱がスムーズに動かなくなり、腱がつながる指の動きが悪くなるのも特徴です
また、炎症が悪化すると周囲を走行する神経に刺激を与えて痛みの原因になることもあります
炎症を抑えるには動かさずに固定や安静がいいともされますが
そうすると関節が硬くなってしまうので
痛みの出ない範囲で動かすことも大切になってきます
当院では
痛みに対しては指を動かす筋肉と腱、腱鞘に対して整体や鍼治療を行い、
炎症を抑え早期治癒を目指します
猫背など不良姿勢によって、肩甲骨から腕への負担を減らすため
猫背矯正整体やリハビリなどを行っていきます
詳しくはお問い合わせください。
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{山形県米沢市、高畠町、川西町、南陽市・腱鞘炎・腰痛・肩こり}
交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険
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鍼のイメージって... ~米沢市みつば接骨院~
鍼と聞くと、なんとなく思いつくのが注射だったりします
注射は多くの方がしたことあるのでイメージしやすいですが
鍼治療となるとなかなかイメージできないですよね
今回は鍼の太さについて話していこうと思います
注射針をネットで検索してみると
検査用の採血に用いるのは概ね21~22G程度、
輸血投与用の注射針は18~20G程度、
筋肉注射用は23Gを使用します。
インフルエンザワクチン等の皮下注射は26G程度の細い針を使用します。
書いてありました
太さを「G(ゲージ)」と呼ぶんですね。
針のサイズ
18G 1.2mm
19G 1.1mm
20G 0.9mm
21G 0.8mm
22G 0.7mm
23G 0.6mm
26G 0.45mm
太さはこのような感じみたいです
一方、鍼治療で使用する太さは
0.16・0.18・0.20・0.24㎜が多く、主に身体の治療に使用されています
太さを「番」と呼び、1番~5番鍼を使用することが多いです
ふときになったので、髪の毛についても調べてみました(笑)
髪の毛の太さは平均的な日本人の髪の太さで、おおよそ「0.08mm」だそうです
こうして比較してみると面白いですね(^^)
鍼治療で使用するのは髪の毛の太さに近いかもしれません
当院での鍼治療は
主に0.16㎜の太さの鍼を使用し、できるだけ痛みが出ないように心掛けております
また、鍼治療って痛みが少なく効果が高い。ってことを
広めていけるよう精進していきたいです
ご興味ある方お問い合わせください
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交通事故・自賠責保険・労災・マッサージ・鍼治療・整体・骨盤・体幹コンディショニング
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交通事故後の治療に関すること 米沢市みつば治療院
今回は「交通事故治療を行う時期」についてです。
交通事故は、一般的なケガと比べると
身体にかかる負担が多く
適切な治療を行わないと後遺症が残る場合があります
そのため、交通事故の治療は早期に始めることがとても重要です
事故直後は興奮状態にあるため、痛みを感じにくくなっています
事故のあと数日経ってから首や腰などに痛みが出て病院に行ったとしても
日が経ってしまっているので痛みの原因が交通事故であるということに
気がつかない方もいらっしゃいます
また、痛みを我慢したり、病院や整骨院で治療をはじめるタイミングが遅れると
・交通事故との因果関係が認められず 自賠責からの治療費が支払われない
・後遺症が残りやすくなる
というようなことが起こる可能性もあるため
交通事故に遭ったら、痛みがなくても、なるべく早く病院を受診しましょう。
詳しくは当院にご相談ください。
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{米沢市 南陽市 高畠町 川西町 ムチウチ 交通事故 自費治療 柔道整復師}
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ストレッチポール
最近は一般の方でもストレッチポールというツールを使っていたり
また、スポーツの現場ではよく選手が使っているのを見るようになりました
今回はストレッチポールについてご紹介です
そもそもストレッチポールとは
「筋肉を緩めて骨格を正し、コアを活性化させる」目的なんだそうです。
気になる効果は
・筋肉が緩む
体の外側と深部の筋肉を緩めリラックス状態になる
・骨格が整う
筋肉が緩むことで骨が本来の正しい状態にリセットされる
・呼吸が深くなる
肋骨が広がることでたくさんの空気を取り込めるようになる
・脳がリラックスする
体がストレスから解放されると脳はリラックスモードになる
使い方もとても簡単でポールの上に上向きに寝るだけ!
その状態で少しエクササイズするだけで筋肉が緩み骨格が整い、コアが活性化するんです。
常に緊張状態にある筋肉を定期的に緩めてあげることは生きていく上で
とても大切なのかもしれませんね
当院でも整体やマッサージ、鍼治療に加え
コンデション調整やリハビリなどでも
ストレッチポールを使っています
ご興味ある方はお問い合わせくださいね
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{山形県米沢市、高畠町、川西町、南陽市・運動指導・スポーツ障害・ストレッチ}
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