米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

よく「足首固いからだ～！柔らかくしとけ～！」
って
でも、「毎日スチレッチしてるけど柔らかくなんないんすよ～」
そうですね
そこも大切ですが

最近、足首柔らかい子も多いし、ふにゃんふにゃんなのに（だから？）
痛みを訴える子も多いですね

そんで
「自分、、、へん平足なんすよ～！タオルギャザーしてるんですけど治んなくて～」と言いつつアーチのある子

いろいろです。

足首は
骨格のアライメントを整えて
から分離性を出す。
そして
関節の分離運動をしながらムーヴメントを起こす
関節の筋肉を活性化させてあげると
即、変化が現れます。

いろんな関節にも当てはまりますが

そんで、たのし～く
改善して骨格から変えてくれるエクササイズがこれ。。。

かなり助かってます。コアクレイドル。

是非エクササイズ・コアトレ受けてみたい方はご連絡ください。

遠くの方でも近くでコアクレイドル®を指導できる方が
いる場合は紹介しますね

ちなみに写真は
中学生の女の子
３０００ｍを走り足首に痛みが発生
何もない所で足首を何回も捻る捻挫癖、
アライメントの崩れ
外側、内足の筋の長さがだいぶ変わっています。
しかし
足がながい。。。

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