ストレッチポールについて

2023-06-15

こんにちはあるいはこんばんは

久しぶりの投稿です。

さて、みなさんはストレッチポールというトレーニングツールをご存知でしょうか？

スマホ、パソコン、読書など前かがみの姿勢になる事、イスに座るときに足を組む事など

気づかないうちに体に負担をかける姿勢になるのが、習慣になっていますよね

それを自分で簡単にリセットできるのが、ストレッチポールというトレーニングツールです。

筋肉を緩めて骨格を正し、コアを活性化！

肩こり・腰痛等、筋肉が凝り固まり、その筋肉に引っ張られ骨格もゆがみ・ねじれがおこってきます。

結果、痛み・コリ・不眠さまざまな不調が出てくる原因になりかねません。

筋肉を緩めて、骨格・関節が正しい位置に戻る事で、コア（体幹）の活性化を促して、体をリセット！

一日５分のカラダリセット

是非　一度体験ください。お気軽にお問い合わせください。

グループ指導も大歓迎です。

次回、詳しい効果をお話し（予定）

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｛山形県米沢市・運動不足解消・肩こり・腰痛の為の　ストレッチポール　運動指導も｝

交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

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米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院