2016年 10月

痩せる味?太る味?あなたの味を探す 味感変容ダイエット

2016-10-22

こんな事を思ったことはありませんか?

 

あの人は甘いものを食べてもなぜか太らない

少ししか食べないのに痩せない

痩せ体質ってどうやってなるの?

、、、

そうなんです。

ダイエットって

人によって様々だし

ダイエットの基本は

健康的に痩せる

健康的にボディーメイクをしていくこと

そのためには

食べないといけないんですね

私もよく言いますが

人の体は

食べ物でできている

だから

基本食べないといけないんです。

そして楽しく!

そんなアプローチを行っていきます。

また、ダイエットに関して

少しずつ

書いていきますね。

 

運動指導やスポーツトレーナー、帯同、出張など

ご質問、ご相談、委託など希望の方は

みつば治療院までご連絡いただけますようお願いいたします。
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{山形県 米沢市 でスポーツトレーナーや体幹・運動指導をご希望であればこちらまで}

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

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山形県米沢市のカフェにて ~カメダコーヒー米沢

2016-10-22

10月オープン

カメダコーヒー

、、、

コメダ珈琲?

カメダ珈琲?

少し話題になりましたが

行ってきました。

とにかく

子供連れには楽しいレストラン

食事のしっかりできて

大きなトランポリン

ボールプール

子供は退屈しない空間です。

なので

カフェというよりも

珈琲レストランといった感じ

のんびりというよりは

いろんな活用ができそうな

スペースでした。

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競泳競技2016国体 ~米沢市みつば治療院トレーナー日記~

2016-10-15

 

今回は高飛び込み競技で選手をサポートしてきました。

米沢市から3名の選手が参加

少し肌寒い気候でしたが

岩手のスタッフの暖かさにも触れ

3日間戦い抜きました。

高飛び込みは毎回思いますが

相手ではなく

自身との闘い

とても見ごたえのある競技です。

そして空いた時間には

もちろん岩手の名物

じゃじゃ麺

冷麺

も美味しくいただきました♪

 

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味覚変容ダイエットコーススタート!

2016-10-15

みつば治療院では

11月より味覚からのアプローチによる

ダイエットコースをスタートします

健康のため

美容のため

自信をつけるため

様々なつながりをもつ

ダイエット

そこに運動や食事以外に

「感覚」を研ぎ澄ませていきます。

????

みつば治療院は

そんなあなたのサポートを行います。

詳しくは

少しづつアップしていきますね

お楽しみに♪

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山形県米沢市のカフェにて ~ カフェラボラトリー

2016-10-09

米沢市のカフェをめぐる

ここはコーヒーも美味しいく

こだわりのコーヒー豆もずらり

いわゆる

スペシャリティーコーヒーですね

スタッフの接客もグッド

一応分煙にもなっていますが

そこはオーナーのこだわりもあり

煙もカフェのフインキ。

新しい刺激が欲しくなったら

訪れたいCAFE

 
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小学校のクラス行事で運動神経を上げよー!

2016-10-09

山形県高畠町(米沢市のお隣さん)の小学校での

体操教室の講師でお呼ばれ。

親子含めて120人で行う

コオーディネーショントレーニング

トレーニングとはいっても

カラダを使った遊びの延長です。

最後の挨拶でも

「楽しかった!」

「またやりたい!」

「帰ってからやりたい!」

なんて言葉をもらうと

なんだかんだ言っても

カラダを動かすのがみんな好き

楽しい運動ならなおさら

運動がカラダにとって

姿勢にとって

健やかな発達にとって

大切なこと

そんな説明を加えつつ

子供たちとたくさん遊んできました。

 

運動指導やセミナー講師など

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高畠小学校コーディネーション体操

2016-10-09

 

山形県高畠町小学校の親御さん お友達,  先生、

ありがとうございました。

とっても楽しい一日でした!

 

 

 

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