2013年 9月

コオーディネーショントレーニング

2013-09-27

みつば治療院はマッサージや交通事故のお怪我の治療の他に

運動指導も行っています。

その中でもキッズやジュニアの時期の子供たちに

コオーディネーショントレーニングや

キッズのコア(体幹)トレーニングがあります。

今日は小学生の授業に組み込んで頂きコーオーディネーショントレーニングを行ってまいりました。

コーオーディネーショントレーニングとは

最近少しずつ知られてくるようになってきましたがもともとはドイツで考案されたトレーニングで主に神経系に働きかけるトレーニングになります。

いわゆる運動神経です。

最近は走るのは早いけどボールのスポーツは苦手

野球は出来るけど体操が苦手

など、競技は得意だけど、、、いろんな運動やスポーツが得意ななんでもできる

いわゆる運動神経が良い子が減ってきているようです。

そこで運動の中でも沢山の要素を(リズム・バランス・反射、反応・定位などなど)含めた運動を楽しくしましょう!(楽しく!が大切。)ってことなんですね

そうすることによってただ運動が得意!だけでなく健やかな心とカラダを育てて

怪我もしにくいカラダを育むためのトレーニングなのです。

といってもカラダを使って考えながらの遊びの延長だと思ってもらえるのが分かりやすいですよね、

ただ以前はこの面白いことを創造してカラダを使った遊びが出来ていたのだと思いますが、、、今は環境の変化だと思います。これが行いにくくなっているのだと思います。ならば環境のせいにせずそういった機会を増やそうと考えて活動を行っています。そんな仲間が山形にはいます、興味のある方やご相談などいつでもお話をきかせてください。

 

 

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米沢市でスポーツや運動指導も行う

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日1-4-30 レアルDビル1F

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

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寝てる時も・・・自由すぎる!!!

2013-09-26

こんにちは〰(^o^)/小4と小1ボーイズのママもやってるmanamamaです。

寝相が「なんでやねん!!」とツッコミをいれたくなる位、悪いです(@_@)

でも、おもしろくてつい、パチリと撮ってしまいますが・・・♪♪♪

熟睡しているのと、睡眠時に体の歪みを直して、疲れを取るにもいいらしいので・・・

あたたか〰い目で見守ろうと思いまっす!!

 

 

 

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{米沢のエステなら}manamama

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むちうち症とは。

2013-09-23

 

むちうち症とは

むちうち症とは

むちうち症とはのイメージ

一般的にはむち打ち症は病名ではなく症状名であるため、病名としては頚椎捻挫(けいついねんざ)という呼び方が用いられています。 交通事故においてはぶつかることによる衝撃で首周辺に損傷を受けることが最も多く、頚椎捻挫(けいついねんざ)とは首周辺部である頸部の捻挫のことで、靭帯や筋肉などが伸びてしまっているか断裂してしまっている症状のことを言います。 衝撃の大小により、首の筋肉や靭帯だけに及ばず、神経にまで損傷を負ってしまうケースも見受けられます。事故当日はほとんど症状がみられず、翌日から2,3日後にかけてようやく諸症状が表れてくることが多いようです。 事故に遭った当日に身体に異常がなかったとしても医療機関で検査を受けるようにしましょう!!

むちうち症で注意すること

むち打ち症の自覚症状が表れてくるのは、一般的には交通事故に遭遇してから2~3日後だと言われていますが、1週間後や2~3週間後にようやくカラダの異常に気づかれるという方もいます。 そうなってくると、痛みの原因が事故によって生じたものだということ自体が薄れてしまい、ただの首・肩こりだと思ってしまう場合があります。その結果、近くにある低価格の手もみやマッサージ店などでただ強く揉まれたりすることで、さらに症状を悪くしてしまうことがあります。 また知らないうちに慢性化してしまったむち打ち症というのは、自然回復が非常に困難な状態になり、痛みの原因が不明な諸症状に頭を悩ませることになりかねません。

むちうち症の主な症状

 

頚椎捻挫型

頚椎部分の筋肉や靭帯などの損傷で最も多く、8割近いむちうち症がこの型に分類されます。首の後ろや肩の痛み、背部痛・首を伸ばすと強くなります。

具体的な症状
  • 首を動かした時の痛み
  • 首・背中のコリ
  • めまい
  • 首や方が動きにくい
  • 頭痛

 

神経根症状型

頚椎に変形がみられたり、歪みが生じたりすると神経が圧迫され症状が出てきます。首の痛みや腕のだるさ以外にも、腕や顔面の痛み・後頭部のしびれなどが主な症状として表れてきます。

具体的な症状
  • 首の痛み
  • だるさ
  • 後頭部の痛み
  • 腕・手・足のしびれや痛み
  • 筋力の低下
  • 顔面痛

 

バレリュー症状型(後部交感神経症候群)

血行の流れを司る交感神経が傷つき、筋肉や椎間板が圧迫することによって、頚椎に沿っている椎骨動脈の血流が鈍化することによって生じると言われています。 具体的には、後頭部・首の痛み、目のかすみ、耳鳴り、頭痛、めまい、吐き気、顔面痛、知覚異常などの症状が表れてきます。

具体的な症状
  • 後頭部や首の痛み
  • 難聴、耳鳴り
  • 目のかすみ、眼精疲労
  • 記憶や集中力の低下
  • めまい
  • 吐き気
  • 全身の倦怠感
  • 声のかすれ

 

脊髄症状型

頚椎の脊柱管を通っている脊髄が損傷することにより、下肢部の方に伸びている神経が損傷されてしまい、下肢のしびれや知覚異常が起こり、歩行に障害をきたしてしまうことがあります。

具体的な症状
  • 下肢のしびれ
  • 歩行障害
  • 知覚異常
  • 尿や便が出にくい

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ミーハーなわたし2

2013-09-09

こんにちは(^^♪

秋めいてきましたね・・・夏女の私は暑かった日数が少なく感じています。7月が雨ばかりだったせいでしょうか・・・

そんな時に、思いがけない依頼が舞い込みました♪

YBCピヨ卵ワイド430の取材です!!!

山形のローカル番組ですが、コーナーが豊富でクイズやプレゼントも地元のほしい!!ものが多くて、いつか挑戦してみたいです。

http://www.ybc.co.jp/PIYOTOP.HTM

10日、火曜日4時半から放送されます♪

敬老の日にマッサージのギフトカードはいかがですか?

を、テーマに伊藤院長が、陣内アナウンサーをマッサージしました(*^^)v

お時間ある方は観て下さいね!!!

ぴよこれのコーナーです♪

 

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ついに米沢市にもカーブスがキター!

2013-09-09

米沢市にも

30分トレーニングの

「カーブス」

がやってきました!

やっと?という感じですが

これで米沢市も運動やスポーツの環境や運動が身近になり

健康的な人がますます増えてくるといいですね

特に、冬場ね

雪が多いので冬場の運動をなんとかしなきゃ、、、とは

考えていたので楽しみです。

ただし、女性限定。。。40歳以降限定。。。

ならば

それに当てはまらない女性、

O脚を治したい女性

個人的にスタイルに効果、結果を出したい方

パーソナルトレーニングをお望みの方

のみつば治療院に任せて下さい!!

(宣伝入っちゃいましたwww)

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