米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

肩こり

肩こりや首のこりでお悩みの方も多いと思います。

当院に通院されている患者様も肩こり、腰痛でお悩みの方が本当に多いです。

 

肩こりは、頭部という重たい部位を支え続け、なおかつ、腕という重たい部位をも支え

続けなければならないため、過度の緊張を強いられやすく、これが肩こり、首こりの原因になっていると考えられます。

 

肩こりに対しては、ストレッチなどで筋肉を伸ばして柔軟性を回復させたり、患部を温める事により、症状緩和の効果があります。

入浴中や入浴後にストレッチをするなども有効です。

 

どんなストレッチをすればいいかわからない。

自己流のエクササイズで正しくエクササイズできているかわかならない…etc

 

当院ではマッサージの他に自宅でできるストレッチのアドバイスや

パーソナルでエクササイズの指導も行っております。

まずはお気軽にご相談ください。