スポーツ

飯豊未来館　体操教室　の講座

2014-07-23

毎年この時期は

楽しみな時期です。

ここ数年おまかせして頂いています

体操教室、３講座が毎週

山形県飯豊町で実施されます。

よその赤ちゃん抱っこして

運動指導なんて、、、なんて嬉しい仕事でしょうかｗｗｗ

毎年来て下さる

お母さん、お父さん、

そして

お子さん、赤ちゃん☆

それぞれの成長が感じられます

とくに

年に一回の講座なので

一年ぶり～の顔がまた成長を大きく感じさせてくれるのかも

その様子は

こちら

http://iide-sportsclub.jp/?p=log&l=355943

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

｛交通事故　むちうち症の治療は米沢市の専門家へ｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

高畠親父達のコオーディネーショントレーニング

2014-07-10

子供好きの親父達の

体操教室を開催させて頂きました！

高畠町こども園の父兄、保育士さんです。

といっても

講師のボス、私も子供好きという

根底は同じな訳で

やはり盛り上がる訳です。

しかも

パズル体操ゲームなんかは

かなりクールにいやらしい盛り上がり

さすが親父さん！！

また、体操教室に呼んで下さいね！

自分の子供を大切に幸せを思うなら

やはり環境や地元から幸せにできる環境を

つくっていかなければ。。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

｛むちうち症の治療は米沢市の専門家へ｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ヨガヨガヨガ

2014-02-27

米沢市だけでは無いですが

また、ヨガが流行ってきているような気配がします。

当院にも置いてある

フリーペーパーの「LIVE]でも表紙がまたまた

YOGAです。

確かに気持ち良いですし

運動不足

美容

ストレス

心の整理

アスリート

いろんな方に愛されています。

なんていうか、、、オシャレですよね

みつば治療院もそろそろ

アスリートヨガをトレーニングやトレーナーに

いれて行こうかと企み中ｗｗｗｗ

期待してお待ち下さい

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

｛米沢市のマッサージやメディカルフィットネス｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日１－４－３０　レアルDビル１F

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ジュニアアスリートの運動指導ＩＮ置賜

2014-02-06

先日、南陽東置賜ジュニアランニングクラブの子供達に運動を指導する

機会を頂きました。

特にダイナミックな走りを課題に頂いた話でしたので

「片足で身体を支えバランスを取る」という

基本の動きをできるようにお伝えしました。

ここがスポーツでの基本なのでこれが出来る子出来ない子では

運動能力や障害に差がでます。

体幹の呼吸の筋力

身体をまっすぐに保つ筋力

股関節を柔らかく動かす筋力

すべて発育発達のメソッドで組み上げて

さらっと一時間程動かしましたが

終わった後の

バウンディング、や　ワンレッグエアプレインのモニタリングでは

身体の反応や変化に違いを感じてくれていたようです。

このチームは日ごろからコオーディネーショントレーニングを

日課のようにこなしている為怪我もなくとてもスムーズな流れで

トレーニング？ゲーム？をこなしてくれました。

今回、また基本に立ち返る機会を下さってありがとうございました。

腿の上りが良くなった

すごく笑顔が多い練習でした

といったお言葉も頂けたので嬉しかったです。

これからも

運動や身体を動かす楽しさを伝えられるように。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

｛米沢市のマッサージや体幹トレーニングの出来る｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日１－４－３０　レアルDビル１F

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

陸上競技のダイナミックストレッチとスタティックストレッチ

2013-12-16

先日は米沢市の工業高校におじゃまして運動指導の日でした

今日は朝から筋肉痛です。

運動の翌日の筋肉痛なので喜ぶべきでしょうかｗｗｗ

長距離とはいえ高校生にはオフシーズンということで

基礎の練習の見直しと徹底したカラダと動き作りを目標に。

もちろん、競技に生かし満足のいくタイム、成績だけでなく

競技後の子供たちの身体も必要と感じていらっしゃいます。

先生とは今の子供達のカラダの危機感や子供達のお話をします。

今回からダイナミックストレッチを導入し

思うように動く身体を作っていきます。

発育発達の順序と要素を加えて行っていきます。

また、ダイナミックストレッチに関してはまた書いて行きたいと思っています。

ただ、何をやるか

より

何を考えて、どうやるか。

何の為に。

を考えられる生徒達に導きたい、コーチ陣もそう考えている所です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

｛スポーツや

陸上競技のメディカルトレーニングや治療は専門家へ｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日１－４－３０　レアルDビル１F

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コーディネーショントレー二ングの視点から

2013-12-05

今日は楽しい楽しい運動指導の日～

置賜の保育者様より依頼が入り「コオーディネーションの運動から考える指導と視点」をボスとお伝えしてきました。

いつもは子供の笑顔がたくさんでしたが今日は大人の笑顔と苦笑が盛りだくさんでした。楽しい、、、というより面白いセミナーですね。

賞賛を与える人は、多くの賞賛を与えられる。

ボスはまさにそんな人ですボスと多くの保育者と多くの子供たちに運動と笑顔をプレゼントして、未来の光をもっと輝かせたい、、、と感じる日でした。

米沢市でもこの運動指導やセミナーを早く出来るようになりたい！発育発達の話やコーディネーショントレーニングさせてくれ～！！！

保育関係様、福祉関係者のかた、運動指導の御用命はぜひ伊藤まで！！

子供たちを運動のとりこにさせます！

コツコツやってると良い事ありますね帰りに虹のプレゼントも頂きました

南陽の空に二重の虹でしたよ！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

米沢市でロコモのトレーニングや運動指導も行う

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日１－４－３０　レアルDビル１F

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

みつば治療院（米沢市）で「ひめトレ」やります。

2013-10-13

米沢市商工会議所主催の

「まちゼミ」

この度、参加させて頂くことに

なりました。

「ひめトレ」を教えて欲しい

などの要望や質問はちょこちょこありましたが

米沢商工会議所のお力をお借りして

お伝えしていきます。

コンセプトは

「　骨　盤　」　です。

詳しい詳細はこちらをのぞいてみてください。

Ｎｏ　１８　番　　です。

http://www.yonezawa-shop.com/images/info/130920.pdf

ひめとれ　や　骨盤に関してはこのブログでも

のちのち詳しく紹介していく予定です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

米沢市でパーソナルトレーニングや運動指導も行う

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日１－４－３０　レアルDビル１F

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コオーディネーショントレーニング

2013-09-27

みつば治療院はマッサージや交通事故のお怪我の治療の他に

運動指導も行っています。

その中でもキッズやジュニアの時期の子供たちに

コオーディネーショントレーニングや

キッズのコア（体幹）トレーニングがあります。

今日は小学生の授業に組み込んで頂きコーオーディネーショントレーニングを行ってまいりました。

コーオーディネーショントレーニングとは

最近少しずつ知られてくるようになってきましたがもともとはドイツで考案されたトレーニングで主に神経系に働きかけるトレーニングになります。

いわゆる運動神経です。

最近は走るのは早いけどボールのスポーツは苦手

野球は出来るけど体操が苦手

など、競技は得意だけど、、、いろんな運動やスポーツが得意ななんでもできる

いわゆる運動神経が良い子が減ってきているようです。

そこで運動の中でも沢山の要素を（リズム・バランス・反射、反応・定位などなど）含めた運動を楽しくしましょう！（楽しく！が大切。）ってことなんですね

そうすることによってただ運動が得意！だけでなく健やかな心とカラダを育てて

怪我もしにくいカラダを育むためのトレーニングなのです。

といってもカラダを使って考えながらの遊びの延長だと思ってもらえるのが分かりやすいですよね、

ただ以前はこの面白いことを創造してカラダを使った遊びが出来ていたのだと思いますが、、、今は環境の変化だと思います。これが行いにくくなっているのだと思います。ならば環境のせいにせずそういった機会を増やそうと考えて活動を行っています。そんな仲間が山形にはいます、興味のある方やご相談などいつでもお話をきかせてください。