米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

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山形県米沢市のカフェにて　～カメダコーヒー米沢

１０月オープン

カメダコーヒー

、、、

コメダ珈琲？

カメダ珈琲？

と

少し話題になりましたが

行ってきました。

とにかく

子供連れには楽しいレストラン

食事のしっかりできて

大きなトランポリン

ボールプール

子供は退屈しない空間です。

なので

カフェというよりも

珈琲レストランといった感じ

のんびりというよりは

いろんな活用ができそうな

スペースでした。

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｛交通事故、むちうちの治療は専門家へ｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

交通事故治療

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競泳競技２０１６国体　～米沢市みつば治療院トレーナー日記～

 

今回は高飛び込み競技で選手をサポートしてきました。

米沢市から３名の選手が参加

少し肌寒い気候でしたが

岩手のスタッフの暖かさにも触れ

３日間戦い抜きました。

高飛び込みは毎回思いますが

相手ではなく

自身との闘い

とても見ごたえのある競技です。

そして空いた時間には

もちろん岩手の名物

じゃじゃ麺

冷麺

も美味しくいただきました♪

 

運動指導やスポーツトレーナー、帯同、出張など

ご質問、ご相談、委託など希望の方は

みつば治療院までご連絡いただけますようお願いいたします。
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｛山形県　米沢市　でスポーツトレーナーや体幹・運動指導をご希望であればこちらまで｝

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

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https://yonezawa-mitsuba.com/

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味覚変容ダイエットコーススタート！

みつば治療院では

１１月より味覚からのアプローチによる

ダイエットコースをスタートします

健康のため

美容のため

自信をつけるため

様々なつながりをもつ

ダイエット

そこに運動や食事以外に

「感覚」を研ぎ澄ませていきます。

？？？？

みつば治療院は

そんなあなたのサポートを行います。

詳しくは

少しづつアップしていきますね

お楽しみに♪

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｛山形県　米沢市　ダイエットや骨盤矯正ご希望であればこちらまで｝

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美容・骨盤矯正・小顔コース

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山形県米沢市のカフェにて　～　カフェラボラトリー

米沢市のカフェをめぐる

ここはコーヒーも美味しいく

こだわりのコーヒー豆もずらり

いわゆる

スペシャリティーコーヒーですね

スタッフの接客もグッド

一応分煙にもなっていますが

そこはオーナーのこだわりもあり

煙もカフェのフインキ。

新しい刺激が欲しくなったら

訪れたいCAFE

 
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美容・骨盤矯正・小顔コース

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小学校のクラス行事で運動神経を上げよー！

山形県高畠町（米沢市のお隣さん）の小学校での

体操教室の講師でお呼ばれ。

親子含めて１２０人で行う

コオーディネーショントレーニング

トレーニングとはいっても

カラダを使った遊びの延長です。

最後の挨拶でも

「楽しかった！」

「またやりたい！」

「帰ってからやりたい！」

なんて言葉をもらうと

なんだかんだ言っても

カラダを動かすのがみんな好き

楽しい運動ならなおさら

運動がカラダにとって

姿勢にとって

健やかな発達にとって

大切なこと

そんな説明を加えつつ

子供たちとたくさん遊んできました。

 

運動指導やセミナー講師など

ご質問、ご相談、委託など希望の方は

みつば治療院までご連絡いただけますと嬉しいです。
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高畠小学校コーディネーション体操

 

山形県高畠町小学校の親御さん　お友達, 　先生、

ありがとうございました。

とっても楽しい一日でした！

 

 

 

運動指導、セミナー講師など

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山形県高畠町食育と運動とコラボセミナー

運動の可能性がますます広がる

話していくうちに

姿勢はカラダや生活（一部）の基本なんだなと

姿勢はすべてのキホン

であれば

健康

美容

ビジネス

どのセミナーとも喧嘩しない

今度はCAFEでセミナーを

もちろん

締めは

5分で世界が変わる
サムライスタビリティー®

 

 

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｛山形県　米沢市　でむちうちや交通事故治療の専門家｝

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飯豊町　体幹と姿勢のトレーニング講座

姿勢とコアと体幹と

姿勢とココロのつながりを体感！

女性ばかりのサムライスタビリティー®

全ての基本

健康・美容・運動。スポーツ、、、

姿勢は人、生活の基本なわけです

なので

今、ルーティンや

アンカリングなど流行っていますが

そこら辺を、姿勢に絡めて

ココロとカラダの繋がりをお話させて頂きました。

http://samurai-stability.com/
四国のサムライ

徳島の稲垣トレーナーのメソッドで

笑顔の良い春が来たようです。

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米沢市介護予防教室　運動教室　第３回目

米沢市介護予防教室　運動教室　第３回目

米沢市の中部コミュニティーセンターで講師として

運動を行ってきました。

今回は

ひきこもり予防

ココロとカラダの健康教室として体操や運動をみんなで楽しく行いました。

今年は寒い温かいの繰り返す気候で

風邪やインフルエンザでお休みの方も多数いらっしゃいましたが

負けずとカラダを動かしました。

「ココロとカラダはどちらも身体の一部」

そんな話から

カラダとココロをすっきりの体操を約１時間行いました。

特にカラダが重くなったり痛かったり思うように動かなかったり、、、
歳を重ねるとそのような事が感じられるようになります

たぶん、皆さんそうだと思います。

それに加え

雪や凍結で外に出にくくなったり

車の運転が行えなくなったり

外出の機会が減って行くことにより
少しずつ少しずつ
引き込もる回数が減っていきます。。。

そこに
運動からのアプローチということで

みつば治療院では
カラダをすっきり
ココロをすっきり

家でも出来る体操を皆さんに覚えて頂きます。

運動はカラダだけでなく
ココロにも良い影響を及ぼします。

むしろ
ココロにアプローチする運動（ここがポイント）
ココロ＝脳
がいろんな相乗効果を生むんですね

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｛山形県米沢市で体幹トレーニングや運動指導を指導します、お問い合わせはコチラ　｝

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

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アスリートヨガと米沢市の部活動

今年最後の運動指導は

地元　山形市米沢の　某高校の陸上競技部へのアスリートヨガの指導でした

アスリートヨガは、

パワーヨガとアシュタンガをベースとし

キネシオロジー

解剖生理学の観点からスポーツに最適な動き・流れを

エクササイズ、トレーニングに落としたもので

ポーズを取る際に
カラダののバランス・動かす動作やカラダの部位を
確認することで、

「呼吸と動作を調和させる」

カラダをコントロールするトレーニング

カラダを支える（体幹）のトレ―ニング

ココロのトレーニング

などをポイントにして行っていきます。

ポーズもただの形ではなく

解剖学的にも運動連鎖的にも

効率的に動かす

カラダでバランスを取る

アウターをリラックスさせるなど

ケガをしにくい身体に生まれ変わるのです

スポーツのトレーニングに最適なエクササイズです。

うまくYOGAを取り入れて

のびのびと運動が出来るといいですね！！

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