米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

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朝起きてすぐに動きたくなるカラダ　ボディプリパレーション協会　米沢市みつば治療院のブログ～

カラダの声の翻訳者

ふるふるインストラクターの伊藤です。

ボディプリパレーション協会

 

「筋肉はタテに伸ばさず横にふってほぐす。」

 

タテに伸ばして悪いわけではないんですね

ここでも話しているとおり

ストレッチは

目的や

行い方を間違えると

逆効果。。。

だから

院でも行うストレッチは驚くほどソフトです。

 

正しく目的に沿ったストレッチを行うには

知識も必要ですが

カラダの変化を感じ取れるようにすることがポイントです。

 

単純です

エクササイズをした後に

カラダが動きやすいかどうか

（柔らかくなるとは違います。）

 

日頃から

カラダの違和感に目を向けてあげることも

良いかもしれません。

ただ、感じるだけです。

 

 

 

 

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｛山形県　米沢市　高畠町　南陽市　川西町　飯豊町

ムチウチ　腰痛　 運動指導　コアトレーニング｝

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

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「ふるふる」運動の庄島先生がNHKあさイチに出演します。　～山形県米沢市みつば治療院のブログ～

「筋肉疲労やコリは横にふる！」

カラダの声の翻訳家

ふるふるインストラクター

伊藤です。

 

そうなんです、

皆様に紹介している「ふるふる」エクササイズが

TVで紹介されます。

ブログでもちょこちょこ紹介してますが

文字だけでは全て伝えきれずにモヤモヤしてます。。。

テレビでみればも更に深まると思います。

 

しかも

 

庄島先生の説明はたぶん、、、

日本トップクラス（もともと日本は伝えるやスピーチはレベルが高いですが。。。）

その中でもトップクラスですね

ぜひ「ふるふる」運動が気になる方は

ぜひNHKあさイチをご覧になってくださいね♪

 

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｛山形県　米沢市　運動指導　コアトレ―ニング｝

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疲労やこりには筋肉はタテに伸ばさずヨコに揺らす「腕ふるふる」をたった10秒　疲れない体づくりに　　～山形県米沢市みつば治療院のブログ～

身体の声の翻訳家

ふるふるインストラクターの

伊藤です。

ボディプリパレーション協会

 

身体の変化を引き出すエクササイズをお伝えするのには

理由が有ります。

高齢者でも

スポーツ選手でも

 

筋肉の疲労や疲れに

温める

冷やす

伸ばす

揉む

などあるけど

横に揺らす方法も有ります。

 

講演会でも行いますが

その場でできるので

お話し、指導しますが

その中の理由として一番大きいのが

身体の変化が「分かりやすい」のが

なぜ大切か、

単純な理由です。

「生活で運動を習慣化して欲しいから」

どうせやるなら

身体の変化が分かる方が続けやすいです良いね。

 

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交通事故後の通院について　　　　　　　　～　米沢市みつば接骨院　豆知識　～

交通事故に遭ってしまった場合。。。

どの様な、対応、流れが望ましいか

ご存知ですか？？

 

まずは

警察に連絡をし、

その後に保険会社にも連絡をします。

事故に遭われた車は整備工場で修理をしてもらいます。

運転手や同乗者に大きなケガがあった場合は病院に行きます。

 

ここまではなんとなくイメージがつきやすいかと思います。

 

重要になってくるのは特にケガもなく、

ムチウチ等の症状も出ていない場合です。

事故直後は全く症状が出ていないため、

とくに病院での検査も受けなくても大丈夫と思っている方が多いのが現状です。

 

事故直後は症状が出なくても、数日後に少しずつ症状が出てくることもあるため

可能な限り病院を受診することが大切です。

病院での診断を受けていないと、治療費など認められない場合もあるので

定期的に通院し、症状を正確に伝えた上で、適切な診断を受けましょう。

 

交通事故等でお困りの際は

当院にご相談下さい。

症状の有る無いに関わらず

保険者対応や

示談に関わる経緯など

ご相談を受けています

もし

こちらで対応できない事や

専門外の事がありましたら

対応できる専門家の弁護士の先生を

ご紹介いたします。

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米沢市カフェ　おすすめスイーツ（個人的に）　　～　山形県米沢市　みつば治療院　日記　～

待ちにまった

「春」

その春の訪れを知らせる

「いちごスイーツ」

 

そうです！

去年の春から

待ちにまった

「いちごのパブロバ」

大好きです

うふカフェさんのスキルとセンスが

詰まっています。

 

いちごの

甘酸っぱさと香り

サクッと軽く焼きあがったあま～い

メレンゲ

隠し味（隠してないけど）の

アールグレイとクリームチーズ

 

シンプルでありながらも

それぞれの素材の味が

合わさって

醸し出す

「春」のスイーツ

 

本当に

ごちそうさまでした！

また

来年会いたいです。

 

夏は

「チョコクリームソーダ―」

を

ゴクゴクと

味わいに行きますね！

 

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交通事故後の治療について　～みつば治療院・整骨院～

交通事故後、治療を始める際に知っておくこと７つ。

 

 

 

 

 

 

 

➀整骨院・接骨院で交通事故治療が受けられます

事故で受けたムチウチ等のケガは、手技による施術や電気治療を行いながら

早期回復を目指します

 

➁事故で受けた被害は自己負担になりません

被害者の方に過失がない限り、治療費も加害者またはその保険会社の負担となるため

被害者の方の負担はありません

 

③自費治療でも治療費の負担はありません

健康保険治療ではなく、自費治療でも治療費の支払いが受けられます

 

➃すぐに治療を開始すること

事故から治療開始までの間隔が空くと、事故とケガとの関係が否定され

保険会社から治療費などの支払いを受けられなくなる可能性があります

ですので、できれば事故当日、当日が厳しい場合はできるだけ早急に

治療を開始することが大切です

 

➄病院での診断書には正確な記載をしてもらいましょう

診断書に記載がないケガなどについては、事故との関係が否定され

適切な治療や賠償が受けられない可能性があります。

病院を受診する際は、痛みがある場所や痛みの程度などを正確に伝えましょう

 

➅早い段階で必要な検査を受けることが重要です

早い段階でＭＲＩ検査などを受けていないと、その後に症状が悪化した場合などに

事故と関係ない、あるいは軽傷案件であると誤解され、適切な治療や賠償が

受けられないおそれがあります

頭を打った、首を捻った、めまいがする、頭痛があるような場合は

必ずＭＲＩなどの必要な検査をできる限り早急に受けましょう

 

⑦できるだけ早く交通事故に詳しい弁護士に相談を

事故直後から手続きや対応、病院受診など注意しなければならないことが

たくさんあります。ですので、できるだけ早く

交通事故に詳しい弁護士に相談してみましょう

 

交通事故等でお困りの際は

当院にご相談下さい。

症状の有る無いに関わらず

保険者対応や

示談に関わる経緯など

ご相談を受けています

もし

こちらで対応できない事や

専門外の事がありましたら

対応できる専門家の弁護士の先生を

ご紹介いたします。

 

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ＨａｐｐｙＢｉｒｔｈｄａｙ　ポムポムプリン　　　　　　　～　米沢市　セブンイレブンへ

4月１６日は

サンリオのキャラクター

「ポムポムプリン」の

誕生日！

というわけで

セブンイレブンへ

買いに行ってきました

おめでとう　ポムポム！

 

 

 

 

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米沢市　お肉のランチごはん　　　　～みつば治療院・整骨院の日記～

米沢市にも

「松屋」がやって来ましたね～

日本のファストフードといえば

「牛丼」

牛丼といえば

「　すきや　」

「　吉野家　」

「　なか卯　」　（牛丼ありましたっけ？）

「　らんぷ亭　」（東北でみかけないですよね）

 

そんな日本のファストフード

米沢市春日に出来た

 

「松屋」

 

行ってきましたよ

 

新店舗ということもあり

キレイな店内

 

そこで

注文したのは

 

「ルンダン」

 

ルン団？

 

説明すると

「　マレーシア風　牛肉煮込み　」です。

カレーの様な

ビーフシチューの様な

マッサマンの様な、、、

でも

美味しかったですよー！

 

エスニックが苦手な方はちょっと。。。

かもしれませんが

自分は好みです！

 

ぜひ、定番メニューにしてほしいですね。（個人的に）

 

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整骨院に通院する頻度とは　～米沢市みつば治療院・整骨院～

今回は整骨院に通う頻度について

毎日なのか、数日に1回なのか、それとも数ヶ月に1回なのか

通院頻度となると難しいですよね。

おおよその目安として参考にしてみてください

まず、急性なのか慢性なのか、症状によって異なりますが

大きく分けると

軽い痛みやなんとなく違和感がある場合
週1回または2週間に1回程度

痛みや不快感が少し強い場合
週に2回程度

強い痛みや機能障害がある場合
週に3回程度
※治療の効果を最大限に引き出すために、頻回の通院が重要です

再発予防や身体のメンテナンスとして
定期的な通院（月に1回程度）

また、治療の段階に応じて通院頻度も変わってきます

初期の段階
まずは症状の原因を特定し、急性の炎症や腫れを早期に抑えるために、
連日または数日に1回程度通院することがあります

中期の段階
炎症が収まり、症状が落ち着いてきたら、通院頻度を少し減らしていきます。

後期の段階
症状の改善が見られ、回復に向かっている場合、定期的な通院（月に1回程度）で症状の再発予防や身体のメンテナンスを行っていきます

ここまで説明してきましたが

身体に不安があり、整骨院に行こうか悩んでいるけど･･･

「できるなら通う回数は少なくしたい」と考えている方も多いと思います

ですが、なかなか1回の施術だけでは痛みを完全になくすことは難しいこともあるため

しっかりと痛みを取り除くにはある程度の期間は定期的に通院することが大切です

頻繁に通えない場合は無理のない通院頻度を決めると良いですね

生活リズムの中に身体のメンテナンスを入れることで

より健康な身体を手に入れましょう

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米沢市のラーメン店行ってきました。　横浜家系ラーメン

この春、米沢市に

新しく出来たラーメン店に行ってきました。

「　家系ラーメン　鷲　」　さん

 

 

実は

わたくし

二番目に好きな

ジャンルのラーメン店

嬉しすぎて

早速伺ってきました。

 

「ラーメン作りや味が丁寧！」

いい仕事してます！

 

美味しかったです

ごちそうさまでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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