雪かきとファンクショナルトレーニング
2014-03-07
気候の荒波に揉まれた日本列島
米沢市も雪が降ったり
晴れたりの繰り返しです。
晴れた日が続くともう春が来たかな～
なんて、期待しちゃいます。
まあ、３／７だもの大雪降っても当たり前ですよね～
雪払いをしているとこの雪あと数カ月で無くなるのに
この雪払いの作業って、、、って思うわけですよ。
無くなってしまうのに雪を片づける、、、時間と体力を消耗して、、、
何も生み出さない。。。と思っていました。
冬の期間になると愚痴っっぽくもなります。。。
でも、トレーナー目線が働くと
この動き！とってもファンクショナル！って
ちなみにファンクショナルトレーニングとは
「直訳すると 機能的なトレーニング。スポーツや運動だけでなく
人間の身体に共通して効率的な動きの獲得のトレーニング
目的の動きを最小限の力での無駄なく動かす
身体のトレーニング」
です。
雪払いトレーニング！なにも生み出さない無駄なモノから
なにか生み出せそうな気がする。
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米沢市でパーソナルトレーニングや体幹トレーニングも行う
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市春日１－４－３０ レアルDビル１F
０２３８－２２－５１８２
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