米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

肩こりになる理由　　～米沢市みつば治療院～

肩こりの原因は様々。

中でも多いのが

　「長時間同じ姿勢」

　「眼精疲労」
　
　「ストレス」

主にデスクワークやスマートフォンをよく見る方、

細かい手仕事などをされている方が起こりやすい印象です

とくに最近は、

若い方でも（子供も）パソコンやスマートフォンの

長時間使用による肩こりが増えています

そして、パソコンやスマートフォンの画面が

実はストレスだったり、肩こりの原因のひとつだったり．．．

当院でも特に大切にしている姿勢ですが

パソコンやスマホの操作、手仕事などをするとき、

多くの方は首を少し前に突き出す姿勢（下を見る）になり

また、肩を少し前にすぼめる姿勢にもなりがちです。
（いわゆる猫背の姿勢）

こうした姿勢を長時間続けていると、首から肩の筋肉は緊張しやすくなり疲労が生じ、

血流が悪くなり、肩こりを起こしやすくなります

また細かい文字やパソコン、スマホの画面などを見続けると、目やその周囲の筋肉が緊張し、

それと同時に首や肩も緊張します。

画面を見続けると目が常に緊張を強いられ、眼精疲労を起こし、

それも肩こりの原因ともなります

こうしてみてみると、肩こりになる原因って多いですね

当院ではこのような症状に対して

マッサージや整体、鍼治療などを行い

痛みの軽減・早期治癒の促進

予防やリハビリとして

ストレッチや運動指導

を行っています。

いつでもご相談くださいね

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｛山形県米沢市、高畠町、川西町、南陽市・腰痛・肩こり・頭痛｝

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みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

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