米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

米沢　上杉　お堀でほっこり^^

 

ふと近くのお堀端を歩いていたら・・・・

 

 

ほっこりしました^^

 

最近、朝・晩特に冷えこみますね～

 

「冷え」　が気になる方も多いかと。

 

ここで体がぽかぽかになる食べ物をちょーっとご紹介!!

 

①梅干し

苦手な方もいらっしゃるかと思いますが。。。

塩分・クエン酸が血行をよくし体を温めてくれます♪

 

②ワカメ

よくサラダやお味噌汁に入っているかと！

ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、余分な水分を排出してくれます♪

 

朝イチで温かいものを摂り入れるのも効果的です♪

 

スタッフS

 

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｛山形県　米沢市　で運動指導・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで｝

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

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