米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

南陽市　カラダのコンディショニングエクササイズ教室　　～山形県米沢市みつば治療院～

「　コンディション　」

「　コンディショニング　」

これらは

スポーツトレーナー・トレーニング指導でも

とても大切なポイントです。

スポーツだけにとらわれず

ビジネスでも家事や趣味や治療でも
（もしかしたら生活や人生も？）

充実した内容や結果を出すためには

まず初めにここから最優先に行うことをおすすめします。
（みつば治療院や私、スタッフたちも）

なぜ、コンディショニングが最優先なのか、、、

それは

トレーニングでもリカバリー（休養）でも

「目的」が必ずありますよね

それに対して

「行動」がトレーニングであれば

それに対して
コンディショニングは

「前程」だからです。

一言でいうと

「余裕」を持つ・作る

という事になります。

仕事でも運動でも

気持ちもカラダも少し余裕があったほうが

急なトラブルや　予定外の事でも

対処が可能です

そして

自身の外にも

優しくできますよね

トップクラスのアスリートになればなるほど
（伝え方が誤っていたらすみません。）

トレーニングも７０～８０％での

トレーニングをこなしていきます。

いつも目いっぱいの練習をしているわけではないんですね

なので

コンディショニングは行う

という捉え方よりも

身に付けるといった感覚かもしれませんね。

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｛山形県米沢市、高畠町、川西町、南陽市・コアコンディショニング・体幹トレーニング｝

交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

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