米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

ランニングに必要な筋肉って？白鷹町ランニングクリニック

白鷹町の知人からランニングクリニックのイベントの講師養成がありましたので
ご案内します。

ジョギングやマラソンを楽しむ人が増えて
走ることを楽しむ人が増えてきました。
大人になってから走り方を誰かに教えてもらったり、
カラダやコアの使い方を教わったことは有りますか？

その中で、ケガなく,長く、そしてタイムを縮める為には
フィジカルのコンディショニングや身体の使い方も重要になってきます

一般ランナーや本格的に長距離を行っている方へ向けての
ランニングの為のフィジカルコンディショニングセミナーを開催します。

内容紹介

○長距離を効率的に走る為に必要な５つのポイント

○体幹や軸って大切？DNS・赤ちゃんの動きに学ぶ

○骨盤と股関節の動きをつくる

○ランニングの上半身の重要性

○早く走る為の背中の使い方

山形県はこれから冬期間の練習によって春先のシーズンのパフォーマンスが変わります。
冬期間だからこそ出来るカラダづくりを一緒に楽しく学びませんか？

日にち　：　１２月１８日（金）　１９　：　００　～

場所　　：　白鷹町某所

料金　　：　お問合せください

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｛米沢市で体幹トレーニングや運動指導を｝

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

 

０２３８－２２－５１８２

https://yonezawa-mitsuba.com/

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