パーソナルトレーニングセッションin米沢
みつば治療院を開院してから。もしかしたら初かもしれない、、、
パーソナルトレーニングのセッションでした。
最近、マイクロジムやパーソナルトレーニングが一般的に普及してきましたが
なかなか地元、山形県米沢市では認知度は低いかもしれません
いわゆる、パーソナルトレーニングとは
目標や目的、こうなりたいという願望をトレーナーの持っている知識やスキルで
お手伝いをするお仕事。ダイエット、美脚、痛みの改善、魅せれるカラダ、リフレッシュなど
もちろん当院にいらっしゃるクライアントさんは肩こりを治したい、腰痛や関節の痛みを予防したい、O脚を治したいなどなどお身体の悩みを治療やマッサージをしたいというクライアントさんが多数です。
今までは治療として、痛みが戻らないように根本改善や予防としてのトレーニングやエクササイズを加えたり、故障や怪我でパフォーマンスが落ちているスポーツ選手に行っていましたが
米沢に戻ってから
エクササイズやトレーニング希望のクライアントさんは初めてでした。
今回のクライアントさんは腰痛、股関節の痛み、太ももを細くさせたいなどの希望で
６０分のトレーニングをゆったりと受けていただきました。
主に体幹やインナーマッスルへのエクササイズを行い
呼吸からのインナーユニットヘの感覚、骨盤の動きや関節安定のエクササイズ
これだけでもカラダの安定感は飛躍的に変化を感じて頂けました。
その後、股関節まわりにアプローチを行い中和筋のの促通と
ニュートラルの位置で立てるようにエクササイズを行った所
「脚がかるーい！新感覚！」
との感想を頂けました。
６０分でのセッションでしたが痛みの改善とジーンズがゆるく感じていただけたので
喜んで帰っていただけたのではなかったでしょうか
宿題もしっかりと行えているといいです。
また、運動やトレーニングの可能性を感じますます運動やコアトレーニング
を広めて行きたいと感じたセッションでした。
根本改善や運動を始めてみたいかたぜひご相談くださいませ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
｛パーソナルトレーニングは山形県米沢市のスポーツトレーナーへ｝
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市春日１－４－３０ レアルDビル１F
０２３８－２２－５１８２
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
予約時の連絡先、当院への地図などを携帯でもご覧頂けます。
