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姿勢改善！ストレッチポール講座（全3回）＜要申込＞　　～山形県米沢市みつば治療院・整骨院のブログ～

姿勢改善！ストレッチポール講座（全3回）＜要申込＞

南原コミュニティセンターでは、今年も人気の

「姿勢改善！ストレッチポール講座」

を開催します。

ストレッチポールは、

乗ってゆっくり呼吸するだけでも背骨が整いやすく、

肩こり・腰のハリ・姿勢の崩れなどに悩む方にとてもおすすめのエクササイズです。

運動が苦手な方でも無理なく取り組めるのが魅力で、

毎年「体が軽くなった！」という声をいただいています。

全3回の講座では、

身体をほぐしながら、

正しい姿勢を保ちやすい体づくりを目指します。

日常生活の中でできる簡単なセルフケアも紹介しますので、

初めての方も安心してご参加ください。

📅 開催日程（全3回）

• 令和8年 6月14日（日）
• 令和8年 6月28日（日）
• 令和8年 7月5日（日） ※いずれも 14:00〜15:15

📍 会場

南原コミュニティセンター （米沢市大字李山9196番地）

🎯 対象

成人

👥 定員

12名（先着順）

💰 参加費

1,000円（全3回分）

📝 申込みについて

• 申込開始：令和8年6月2日（火）8:30〜
• 申込先：南原コミュニティセンター
  • 電話：0238-38-2301 ※定員になり次第締め切りとなります。

📞 お問い合わせ

南原コミュニティセンター 電話：0238-38-2301