その他

体幹を鍛えよう！　親子ふれあい体操教室　　～山形県米沢市みつば治療院～

おはようございます

みつば治療院の伊藤です。

上の写真は　おなじみ「飛行機のポーズ」

みんな大好きだね

脊柱、体幹後面の運動

姿勢の保持に必要な筋肉たちです。

 

 

先週はは親子行事の一環で

高畠町のこども園で親子体操！

親子でふれあいながら

健やかな体幹やカラダを

という事で６０分楽しく一緒にカラダを使って遊びました。

 

上半身　肩甲帯を強化する親子体操

マネッコ遊びで股関節・体幹下部を刺激して

 

あっという間の１時間

パパさんに負けじと

ママさんんも楽しそうでした。

お友達のみんな、また遊ぼうね！

 

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｛山形県米沢市・幼児、小学生の運動指導・パーソナルトレーニング｝

交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

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美容鍼、流行っています！

SNSで美容鍼を投稿する方が多く美容鍼が注目をあびています。

美容鍼の概要！

お顔の筋肉、リンパ、ツボ、これらにとても細い鍼を使用しソフトな刺激を与えましょう。それによりお顔の環境を整えエイジングケア。シワの改善やきめ細かい肌質へ導き、若々しい印象に。

＊お顔の鍼・・・私たちの皮膚の中にあるコラーゲンに直接働きかける方法があるのをご存じですか？美容鍼は、コラーゲンが最も豊富な「真皮（しんぴ）」に鍼を入れていきます。真皮を刺激することによってコラーゲンの生成が活発化し、血流が良くなって生き生きとしたお肌になってゆくのです。お顔周りに鍼を施し使われていない筋肉に刺激を与え通常2〜3日でコラーゲンやエラスチンの生成が高まり、血液循環を良くし、それにより新陳代謝、ターンオーバーを活発にします。真皮層に働きかける、一時的でない鍼の効果を実感してください

 

写真を撮りたい方はお気軽に言ってください。

優しい先生が映える写真を撮ってくれると思います。

是非！一度お試しください(^^♪

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｛　米沢市～美容鍼・骨盤矯正・小顔・リフトアップ　｝

 

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山形県米沢市　２０１9　柔整・鍼・マッサージ師　求人　募集

 

みつば治療院では

柔道整復師

鍼師

あん摩
指圧
マッサージ師

スポーツトレーナー
運動指導士（大学・専門学校卒）

の募集を行っています。

自分に合った働き方を相談させて頂きます。

御希望や御相談ありましたら

伊藤までご相談下さい。

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｛山形県　米沢市　で体幹トレーニングや運動指導をご希望であればこちらまで｝

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バスケットボール　少年団　体幹トレーニング　～山形県米沢市みつば治療院～

ミニバスケット少年団の練習で

体幹トレーニング

コーディネーショントレーニング

を指導してきました。

小学生のうちに身に付けておきたい動きや

姿勢・ストレッチの重要性が伝わるように１００分間一緒にカラダを動かしてきました。

 

 

コーチは学生時代からの知り合いで一緒に汗を流し、一緒に釜の飯を食べた仲

今は地元の子供達の指導に一生懸命です。

コーチも目指している

勝つ楽しさ・勝つという体験と

子ども達がのびのびとスポーツを通して

健やかな成長・人間性を伸ばしてあげたいという

素晴らしい！理念のもと、親御さんんも一生懸命応援している姿が印象的でした。

県大会は出場できるチームなので、そこでの活躍が今後も楽しみです！

 

 

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幼児体操と幼児期の体幹　～米沢市みつば治療院の指導日記～

今回は米沢市の体育館をお借りして

いつも指導させて頂いています保育園の

親子で体幹体操や遊びを行ってきました。

 

体幹とひとくくりにはしないのですが

 

「幼児期に鍛えていいの？」

「鍛えて悪いの？」

あるある質問ですね

 

基本的にはね

「鍛えません」よ～

 

そう

カラダはある程度「環境」を与えていると

いろんな事を身に付けられるんです。

でも

みつば治療院が運動で大切にしている

 

「ココロや社会性」は

 

環境で

「磨く」　んです

川辺の石の様にね。

 

当院では、運動指導・先生方への研修や講師なども派遣しております。

幼稚園や保育園で体幹や運動・遊びの指導などご相談などお電話でも

受け付けております。

 

 

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｛山形県米沢市・幼児運動指導・パーソナルトレーニング｝

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笑顔と体幹と感覚のハナシ　　～山形県スポーツ少年団指導者研修会にて

 

 

 

米沢市体育協会さまより今回も講師の要請をうけまして（いつもありがとうございます。）

スポーツ少年団、スポーツ関係者、指導者さま向けに

お話をさせて頂きました。

トレーナー・メンタルコーチングからの視点で

「子ども達の指導法」についての内容です。

・やる気とパフォーマンスのスイッチについて

・なぜ、いまスポーツに笑顔が必要なのか

・今どきの子ども達の体幹に必要な要素

・指導者としてのステイト

について６０分の時間でしたが、ちょっとしたワークやあるあるバナシなど

あっという間の６０分でした。

特に、今年はスポーツの活躍と指導者の問題点がニュースでも取り上げられることが

多かったですが

指導者としての立ち位置やスポーツ少年団とは。。。

再確認できる場であれば嬉しいです。

真剣に聞いてくださった皆様、大変ありがとうございました。

 

「団の軸はなんですか？」

 

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参加の相談や、運動指導・講師のご要望・ご相談など

お電話にてお問い合わせください。

 

９９２－００５２

山形県米沢市丸の内２－３－１３

スポーツマッサージ・整体・交通事故・むち打ち治療

みつば治療院　０２３８－２２－５１８２

コア（体幹）トレーニング

 

 

米沢公民館　で　ストレッチポール教室　～みつば治療院運動部～

ストレッチポール教室をコミュニティーセンター様より講師として呼んでいただき

開催していだきました。

今回はママさんに

「ゆったりとした時間と自分のカラダと向かい合う時間を作りましょう」

といった内容で（託児付き！）

 

心身がほぐれる様なエクササイズ

骨盤を整える様なエクササイズ

 

で約一時間一緒にストレッチポールエクササイズを愉しんで頂きました。

子育て・育児は楽しい反面、身体にも負担や疲労が溜まります。

これを期に運動やメンテナンスにも心掛ける時間がもてたら嬉しいです。

 

ありがとうございました♪

トレーナー　伊藤

 

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｛山形県置賜・骨盤矯正・マッサージ｝

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山形県米沢市　まちコン　男磨き講座　メンタルコーチング塾

 

米沢市教育委員会　主催　後援　の街コン　パーティーが行われました。

 

このイベントの約２時間前に

男性陣向けのイベントセミナーがあり

「男磨き講座」にて　メンタルコーチングの講師として壇上に上がらせて頂きました。

 

今回のセミナー講座の目的・内容は

 

〇第一印象を変える「誰にでも出来る」見た目の整え方

〇自信が持てる！見た目のオーラの作り方

 

をお伝えしました。

 

そうです　「見た目」なのです。

 

この様なイベントでは大抵自己紹介を含めて３～１０分位しか

お話しをする時間がありません

そこで

 

また逢ってもいいかな、

もう少し話してみてもいいかな、

 

そう思って貰えるようにならなければいけないので

皆さん、その気でいらっしゃいますが婚活イベントは実は

なかなかハードルが高かったりします。

 

その中で、いかに好印象を与えるか、（短時間で）

そして、

その印象がとっても大切な理由を

理解してもらえたら嬉しいです。

 

今回は、皆さんの終わった後の姿勢も見事に変化し

主催者様より

嬉しい結果が頂けたので

皆さんのお力になれたのかな、と感じる事が出来ました。

 

また、来月も

婚活イベントにお声をかけて頂いております

皆さんの笑顔が作れるようなお話しが出来るように気合を込めて準備していきますね！

 

スポーツトレーナー

メンタルコーチングトレーナー

伊藤

 

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メンタルコーチング・運動指導・講師のご要望・ご相談など

お電話にてお問い合わせください。

みつば治療院　０２３８－２２－５１８２

コア（体幹）トレーニング

 

 

 

婚活パーティー　男磨き講座

先日　１１月３日（土曜）　文化の日

山形県米沢市にあるホテルのレストランで

婚活の為のセミナー講師でお時間を頂いてまいりました。

 

今回もパーティーの９０分前に男性陣に集まってもらい、ワークも含む約６０分

 

今回の内容はトレーナー・メンタルコーチングの内容から

 

「一分で出来る第一印象の良い姿勢作り」

「相手に心を開いてもらうラポールの秘密」

「実際のパーティーで女性が気にしている事」

をお伝えしてきました。

特に女性が気にしている事って

もちろん

仕事や年収、なども大切ですが

それよりも女性は深く男性をチェックしています。（無意識らしいのですが）

でも、

せっかくの出会いのある場なので

ワクワクしてもらえるように

楽しんでもらいやすい環境を作れるように

ココロ掛けてきました。

 

とても楽しい一時間ありがとうございました

また

主催者様より良い結果が聞けるか楽しみです。

 

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米沢市窪田児童センター　親子体幹あそび２

 

 

窪田児童センターでの

親子体幹あそび

での模様です！！　　　いろんな体幹の動かし方があります。

 

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