その他

米沢市立吾妻保育園 参観日で親子体操

2018-06-09

 

今日は去年に引き続き

吾妻保育園さんでの体操教室と

保護者様への

「発育発達と体幹のハナシ」

をしてきました。

 

〇あそびから得られる体幹の成長

〇あそびから得られるココロと社会性

にポイントを置き

どの様な環境が

この二つの成長を促せるのかというハナシをしたところ

ご理解いただけたようで大変嬉しかったです。

 

子供達との体幹体操もとっても良かったです!!

元々、カラダをつかった育児に尽力を注がれている園なので

子供達も笑顔が多く

積極的に興味を持ってカラダを動かしてくれました。

 

午前中のお時間でしたが、パパママと一緒に触れ合えて楽しかったね♪

 

 

なお

幼児期の運動や保育者様へのご指導

セミナーなどのご希望がありましたら

ご連絡ください。ご相談や問い合わせお受けいたしております。

 

 

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{山形県米沢市・合う味ダイエット、FSEMメソッドを体感したいなら}

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

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勝ち色ゴーグル® 山形県米沢市水泳のコンディションやパフォーマンスアップに!

2018-05-25

SWANSさんとの共同作成による

FSEMというメソッドを使った

「勝ち色ゴーグル®」

 

届きました!!

 

ぜひ、競泳やスポーツ

トレーニングなどにも

アスリートにぜひ使ってほしい!

勝ち色ゴーグル®体験会や

取り扱いなども出来るようになりましたので

いつでもご相談下さい。

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{山形県米沢市・合う味ダイエット、FSEMメソッド・勝ち色ゴーグル®}

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

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勝ち色ゴーグル 体験会  IN 盛岡    ~山形県米沢市みつば治療院~

2018-04-26

今回は盛岡まで行ってきました!

「勝ち色 体験会」

競泳チームの合宿での体験会でした。

今回は

ドライトレーニング

実際のプールでの体験

 

自分に合う色

パフォーマンスをアップする色

それぞれ伝えることができたかと思います。

ぜひ、トレーニングに生かして

ベストタイム勝ち取ってね!!

 

今後も、勝ち色体験会を行っていきます。

水泳・競泳の新しい可能性を開く「FSEMメソッド」

ご希望があればどこにでも行きます!

ぜひ、体感してください!

 

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{山形県米沢市・合う味ダイエット、FSEMメソッドを体感したいなら}

みつば治療院・整骨院

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2018 米沢市 雪灯籠祭り 

2018-02-11

 

今年も米沢市 冬の風物詩 雪灯籠祭りが開催されます。

今年は

2月10.11.12日の3日間

 

綺麗な雪の景色と

美味しい

冬ならではの鍋や焼き物が並びます。

その中でも オススメは

「とろべこ汁」

お肉と野菜のダシのきいた濃厚な塩味に

米沢牛のホロホロすね肉

大根おろしのみぞれの甘さが冷えた体を

一気に温めてくれます。

毎年でも食べたい逸品です。

冬に外で食べるとまた一段と

カラダのシンまでしみ込みます!

お祭りのホームページです

 

http://yukidourou.yonezawa-matsuri.jp/about/#yuki001

 

 

 

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{米沢市のムチウチや交通事故の治療を行っています}

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/accident/

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米沢市 みつば治療院 骨盤矯正メニュー ⑤ スポーツ整体

2018-02-08

 

 

 

アスリート骨盤ケアコース・・・4500円

●もっと強いカラダを作りたい

●バランスの良いカラダを保ちたい

●疲労したカラダのメンテナンスをしたい

●パフォーマンスアップ

●筋力up

など

アスリートやスポーツを行っている方に

 

おすすめのメニューになります。

 

施術により、

筋肉からカラダにアプローチを行い

骨盤を正しい位置に整えます。

その後

各競技に応じたエクササイズやストレッチなどの

 

トレーニングメニューを行っていきます。

 

患者様に応じた施術を行い、

左右のカラダのバランスを整えて、正しい筋肉の使い方をサポート致します。

 

今よりも更に、パフォーマンスアップを目指してみませんか?

 

 

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{ 米沢市~骨盤矯正・歪みの改善の専門家 }

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/care/

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米沢市 みつば治療院 骨盤矯正メニュー ②

2018-01-18

みつば治療院 骨盤矯正その②

 

当院での骨盤矯正メニューを4つをご紹介致します。

 

 

骨盤矯正コース・・・4500円

 

骨盤矯正の元もスタンダードなコースメニューになります。

 

●慢性的な腰痛をしっかりと治したい。

●ぎっくり腰のクセを改善して腰への不安を無くなるように

リハビリとして続けたい。

●産後の骨盤の歪みを整えたい。

●骨盤の歪みを改善して妊娠・出産がスムーズに

行えるように整えておきたい。

●カラダのバランスを整えたい。

など

のかたにおススメのコースになります。

 

 

主に腰・下肢などの下半身の施術を中心に行っております。

 

手技により骨盤周りの筋肉を緩め、

骨盤を正しい位置に整えます。

その後、患者様に合ったエクササイズを行い、

骨盤周りの筋肉をしっかり締めていきます。

(当院ではここの正しい位置で締める!というところがポイント!)

 

出産などによって歪んだ骨盤を正しい位置に戻す。

そして左右のバランスを正常な位置に

戻すことによって、筋肉をきちんと使い健康な身体作りにもつながります。

 

骨格の本来あるべき状態を

5年~10年前のカラダを実感していただければ嬉しいです。

 

 

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{ 米沢市~産後骨盤矯正・歪みの改善の専門家 }

みつば治療院・整骨院

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美脚を作るエクササイズ ~ハイヒールとコアクレードル®編~

2018-01-05

ミスユニバースFUKUSHIMAファイナリストビューティーキャンプでの

内容をもう少しシェアしますね!

美脚のエクササイズのセッション、パーソナルトレーニングを受けたいけど

どんなことやっているのかな?

気になる方も読んでみてください。当院で行っていることは実は、、、

モデルやアーティストと内容はほぼほぼ一緒です。

今回はツールを使ったエクササイズをお伝えします。

 

そのツールとは

コアクレードル®

その名の通りカラダの「コア」を活性化、促通に特化した

スゴイエクササイズツールです。

このコアクレードル®

コアトレーニング&コアスタビライゼーションのスペシャリスト

トレーニングサロン I.c.sオーナー
美姿勢・美脚スペシャリスト

石井 完厚 先生

が考案・開発し

そのメソッドを落とし込んだ優れもの

というよりすっばらしいツールです。

 

コアトレーニング と一言に行っても

正確に利かせているか

代償運動が起きていないか

など

正しく行えているか判断が分かりにくいトレーニングです。

しかし

このツールのすごい所は

きちんとエクササイズにコアトレーニングとして落とし込んでいる事

誰でもコアトレーニングを安全に行えること

誰でもコアトレーニングの効果が実感できる

 

このツールの素晴らしい所はここに尽きると

思います。

もしコアクレードルを体験したい、

ヒップアップや美脚になりたい。

ハイヒールを楽に履きこなしたい。

そんな方はお問合せ下さいね。

 

 

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{米沢市のマッサージやパーソナルトレーニング}

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米沢 上杉 雪積もりましたね~⛄

2017-12-14

 

昨日、おとといと

 

とうとう降っちゃいましたね~⛄

 

近くの上杉神社を一枚パシャリ。

 

これから家のまわりの除雪、屋根の雪下ろし

 

気温も氷点下をまわる日も増えてくるでしょう。。。

 

疲れた体、冷えを特に感じやすいこの季節

 

リラックスして

血行をよくして

良い状態の身体保って

この冬の時期乗り越えていきましょー!!!!

 

治療院もあったかーくして(笑)

あったかーいスタッフでお待ちしてますよ!!!!!!笑

 

スタッフS

 

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美脚を作るエクササイズ~FSEM編~

2017-12-07

 

MUVビューティーキャンプでの

内容に反響多かったため

どんな内容の事をしているのか、引き続きお伝えします。

 

グループエクササイズでツールも良く使っていきますが

まず、ここ行っていきたいのが

カラダを(骨格を)整えた上で

エクササイズやトレーニングに移行します。

 

しかし

ここに時間ばかり割いても

いられないので短い時間でのコンディショニングが必要になります。

 

今回のコンディショニングは

「 FSEM 」という

脳の12神経にアプローチをしたメソッドの中の

口の周りの筋肉のストレッチになります。

これが面白いほどに

カラダのバランスが整い

モデルの皆も驚いていました。

(ちなみに、H30年1月にこのメソッドの本も出版されます

当院でも扱う予定なので楽しみにしていてくださいね!)

しっかりと自宅でも行ってもらえるように

生活に落とし込みながら伝えて

いよいよ

足関節・下肢へのアプローチです。

 

次回に続く。

 

 

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{山形県 米沢市で きれいな姿勢・きれいな脚・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで}

 

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2018 ミスユニバースFUKUSHIMA ビューティーキャンプへ

2017-11-19

ではでは

準備万端

行ってきます!

 

今回は一年かけてチームRRRで

 

FUKUSHIMAの応援をしてきました

 

地方本選目前

約一年頑張ってチャレンジしてきた娘たちに

少しの間だけでも

 

リラックスした空気で

 

エクササイズを楽しんでもらえたらいいです。

 

そんな時間を提供できますように。

 

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