その他

美脚を作るエクササイズ~FSEM編~

2017-12-07

 

MUVビューティーキャンプでの

内容に反響多かったため

どんな内容の事をしているのか、引き続きお伝えします。

 

グループエクササイズでツールも良く使っていきますが

まず、ここ行っていきたいのが

カラダを(骨格を)整えた上で

エクササイズやトレーニングに移行します。

 

しかし

ここに時間ばかり割いても

いられないので短い時間でのコンディショニングが必要になります。

 

今回のコンディショニングは

「 FSEM 」という

脳の12神経にアプローチをしたメソッドの中の

口の周りの筋肉のストレッチになります。

これが面白いほどに

カラダのバランスが整い

モデルの皆も驚いていました。

(ちなみに、H30年1月にこのメソッドの本も出版されます

当院でも扱う予定なので楽しみにしていてくださいね!)

しっかりと自宅でも行ってもらえるように

生活に落とし込みながら伝えて

いよいよ

足関節・下肢へのアプローチです。

 

次回に続く。

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市で きれいな姿勢・きれいな脚・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018 ミスユニバースFUKUSHIMA ビューティーキャンプへ

2017-11-19

ではでは

準備万端

行ってきます!

 

今回は一年かけてチームRRRで

 

FUKUSHIMAの応援をしてきました

 

地方本選目前

約一年頑張ってチャレンジしてきた娘たちに

少しの間だけでも

 

リラックスした空気で

 

エクササイズを楽しんでもらえたらいいです。

 

そんな時間を提供できますように。

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 で美脚・美姿勢・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

マインドフルネス!!

2017-11-06

今日、マインドフルネスという言葉を耳にした事が

あるかたは増えていると思います。

ストレス軽減、集中力アップ、自立神経回復等…に効果があると言われるもの

集中する心の在り方を目指す、そんな風に思ってもらうと良いかと思います。

 

色んな事を考えずに、写真の子供の様に綺麗な座そうで座ってみたいものです!!

それが簡単な一歩かと思います!!!

スタッフK

山形県米沢市みつば治療院~出張 幼児体操!!~

2017-10-19

 

今年も残すところあと3か月

年度末に近づいてくると

保育園児の年長さんが

小学校に向けて

少しづつ生活が変わってきます。

毎回一緒に体操していることもあり

 

年末が近づくにつれ少し寂しい気持ちになってきます。

 

月二回の運動でも寂しい気持ちになるのなら

 

毎日一緒にいる先生方は

もっとなのかな~。。。なんて感じながら

 

今日も子供達と一緒に 力いっぱい

体操やカラダを動かす遊び

 

少し「危険な遊び」も入れながらワイワイと指導してきました。

 

 

幼児や子供たち運動指導・講師のご要望・ご相談など

お電話にてお問い合わせください。

 

みつば治療院 0238-22-5182

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 むち打ちや交通事故 の治療 リハビリ をご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

親子の学年行事 西部小学校

2017-10-03

 

T先生の母校でもある

 

西部小学校の学年行事にお邪魔してきましたー!!!!!

 

みんなでバランスをとったり

 

ヨガのポーズをしたり

 

リレーしたり

 

お父さんお母さんを支えたり♪

 

なかなか普段、子供とふれあう時間のとれない方も

一緒に楽しんでいただけていて

あっという間の1時間半でした^^

 

小さい頃の様々な経験が

 

大人になって活きてくるんです。

 

スタッフS

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 で運動指導・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

 

和田小学校へ運動指導へ

2017-09-29

 

 

今日は和田小学校へ運動指導でした~!!

 

100名以上のたくさんの子供達と父兄の方々にご参加いただき、

 

ありがとうございました!!!!!

 

いい姿勢

 

遊びを用いた体幹トレーニング

 

を軸として講話、カラダで体験したもらいました^^

 

和田の子たちはとても明るく元気で

 

私たちもとても楽しませていただきました♪

 

子供たちには小さいうちから

 

様々なことを経験・チャレンジしていって

 

もらいたいです。

 

スタッフS

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 でパーソナルトレーニング・運動指導をご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

米沢市保育園での運動体操教室

2017-09-25

今日も定期的にお邪魔している保育園に

行ってきました。

大体60分

子供達と体幹を意識した

遊びで

カラダの発育発達を促していきます。

しっかりと待てる

しっかりと座れる

カラダとココロをめざして

60分笑顔いっぱいでした。

 

 

====================================

{米沢市~美脚・ O脚改善のボディーメイクやパーソナルトレーニング}

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/pose/

 

====================================

 

 

米沢市 定食屋 「定吉」

2017-09-16

 

K先生とお昼定食食べに行ってきましたー!!!!

 

米沢市に定食屋さんは少ないかとは思うのですが、

 

今回は「定吉」さん

 

定食のバリエーションも盛りだくさんで

 

ご飯もモリモリです!!!!!!

 

ぜひ♪

 

スタッフS

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 でパーソナルトレーニング・体幹トレーニングをご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

仙台 Kスタ 野球

2017-09-12

 

 

先日野球観戦行ってきました!!!

 

楽天VSオリックス

 

自分がプレーしてきていない競技ですが

 

野球も好きです♪

 

来院してくれている学生からいつかここでプレーする選手を観に行けたりしたら、尚楽しいですよね^^

 

期待してます 高校球児!!!!

 

 

スタッフS

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 でパーソナルトレーニング・をご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アクアテラス錦が丘

2017-09-08

 

仙台にある水族館はいくつかあるのですが、

 

我が家の子供たちのお気に入りは錦が丘にある水族館

 

『アクアテラス錦ケ丘』☆☆

 

うみの杜に比べると規模は小さいのですが、その分、

 

観やすい、楽しい、お値段お手頃!!

 

興味がある方は是夫是夫☆

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{山形県 米沢市 でマッサージをご希望であればこちらまで}

 

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

« 前の記事を見る
Copyright(c) 2012 みつば治療院・整骨院 All Rights Reserved.
Powerd by HanaCinema