骨盤矯正

産後ママさんの骨盤矯正 ストレッチ教室 ~山形県米沢市みつば治療院~

2019-11-22

今年も

米沢市社会教育委員会 と みつば治療院 のコラボ企画

「ママさんの為の癒しの時間 骨盤矯正ストレッチ」開催することが出来ました。

関係者様、参加して下さった多くのママさんありがとうございました。

 

置賜文化センターでの事業で

子育て真っ最中のママさんに少しの時間でも

リフレッシュしてもらって育児に「笑顔」が増えるように。

エクササイズや子育てに関してのハナシ、お茶とお菓子の時間と

2時間あっという間でした。

また皆さんと身体を動かす時間が出来れば嬉しいです。

一緒に子育て楽しんで行きましょう。

 

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{山形県米沢市・骨盤 マタニティーマッサージ・パーソナルトレーニング}

交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

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バレエ整体・トレーニングについて ~山形県米沢市みつば治療院~

2019-11-16

 

みつば治療院では

クラシックバレエやダンスを行っている子供や大人のかたへの

パーソナルトレーニング指導も行っていますが

良く受ける質問の中で

「小学生なのですが筋トレ(筋肉トレーニング)は必要ですか?」

「中学生になってからでも股関節柔らかくなりますか?」

など

ジュニアや成長期におけるトレーニングについてお話を頂きます。

もちろんレッスンの練習だけで上達やスムーズにスキルの獲得が出来れば

良いに越したことはありません。

バレエは基本の繰り返し、正しい洗練された「型」や「所作」がまずモノをいうと思っています

(表現の仕方で誤解を招いたらスミマセン。)

ただ、それと同様に「ヒト」としての基本 が大切であり

「基本機能」が獲得できていない場合が多いです。

ヒトの基本機能とは、、、

直立

二足歩行

です。

言葉だけだと簡単すぎて「???」と感じるかもしれません。

ですが、ここが無意識でも正しく取れているかどうか、それによってスポーツの動作が

だいぶ変ります。

それがあってこそ「センス」の獲得や「スキルの習得」に大きな差が出ます。

だからこそ

みつば治療院では「基本機能」にこだわります。人としての直立・二足歩行・関節可動域・呼吸・ココロ

みつば治療院のパーソナルトレーニングは「美脚・美姿勢」が基本です。

子供やジュニアに関してのトレーニングは

トレーニングであり

トレーニングでないので「遊び」に近い「運動」かもしれません。

 

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骨盤矯正お任せあれ 置賜 米沢市

2019-10-07

みなさんは最近 “骨盤” 気にかけたことはありますか?

 

現代人は昔に比べて筋力が低下し、姿勢を正しく保つことが

難しい人が増えていると言われています。

ほとんどの方が日常生活の過ごし方で骨盤がゆがむことを

習慣にしてしまっています。

骨盤のゆがみは、周りの筋肉の正常なはたらきも阻害してしまい

カラダ全体の代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなったり

体重が落ちにくくなったりします。

 

施術を組み合わせながら、寝方、普段の姿勢、足を組んでしまう。

こういった日常のクセを少しずつ減らしていく意識が

予防、早期改善へとつながっていきます。

 

めでたくお子様を出産されたお母さん

産後は骨盤がゆがみやすいと言われております

 

妊娠中から産後にかけて骨盤がゆがむ原因として

妊娠中に出るホルモンが関係します。

このホルモンは ”リラキシン” といって靭帯を緩め

骨盤をはじめ全身の関節を柔らかくする働きがあります。

出産に向けて必要なカラダの準備です。

 

骨盤がゆがんでしまうと、産後開いた骨盤が元に戻るまでの間に

関節が硬くなってしまい元にもどりにくくなります。

そのため、出産後に骨盤が歪むとお尻が大きくなったり

以前のズボンが入らない!ということがよくあるのです。

 

適切な骨盤矯正をしなかったために生活の中で痛みが

出てくる方もいらっしゃいます。

 

より快適に生活するために、育児を行うために

気軽に骨盤矯正受けに来てみて下さい♪

 

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美容鍼、流行っています!

2019-04-09

SNSで美容鍼を投稿する方が多く美容鍼が注目をあびています。

美容鍼の概要!

お顔の筋肉、リンパ、ツボ、これらにとても細い鍼を使用しソフトな刺激を与えましょう。それによりお顔の環境を整えエイジングケア。シワの改善やきめ細かい肌質へ導き、若々しい印象に。

*お顔の鍼・・・私たちの皮膚の中にあるコラーゲンに直接働きかける方法があるのをご存じですか?美容鍼は、コラーゲンが最も豊富な「真皮(しんぴ)」に鍼を入れていきます。真皮を刺激することによってコラーゲンの生成が活発化し、血流が良くなって生き生きとしたお肌になってゆくのです。お顔周りに鍼を施し使われていない筋肉に刺激を与え通常2〜3日でコラーゲンやエラスチンの生成が高まり、血液循環を良くし、それにより新陳代謝、ターンオーバーを活発にします。真皮層に働きかける、一時的でない鍼の効果を実感してください

 

写真を撮りたい方はお気軽に言ってください。

優しい先生が映える写真を撮ってくれると思います。

是非!一度お試しください(^^♪

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ブライダルコース③ パーソナルトレーニング ~ 米沢市みつば治療院 ~

2018-06-09

 

 

当院のウエディングエステコースでは

 

結婚式やウエディング

お写真などドレスを着る際に

二の腕を引き締めたい

デコルテ周りを美しくしたい

背中、肩甲骨をキレイに引き締めたい

などのご相談も多数あります。

 

みつば治療院ではウエディングコースの中に

目標に向かってカラダ作りを一緒にサポートさせていただく

「パーソナルトレーニング」

がございます。

そもそもパーソナルトレーニングって何?

思う方も多くいらっしゃるかと思います。

 

「パーソナルトレーニング」 とは

クライアント(お客様)それぞれのご希望に合わせて

ストレッチやエクササイズのメニューを提案させて頂き、

マンツーマンでアドバイスさせていただきながら

安全に効果的に指導いたします!

 

ウエディングドレスを着る際

デコルテ 背中 二の腕 ウエスト周りが気になるところでは

ないでしょうか??

このあたりの部位を中心にエクササイズ・トレーニングを

進めていきます。

 

結婚式までのスケジュール予定もご相談させていただきながら

日常生活、食事のちょっとしたポイントもお伝えしていきます。

 

楽しく続けられるように一緒に頑張っていきましょう^^

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ブライダルエステ コース② ~山形県米沢市みつば治療院~

2018-05-28

 

ドレスが映える美顔・・・(小顔・リフトアップコース)

 

小顔、肌つやを良くしたい・・・

 

ドレスを着ると胸元や背中まで肌を露出することが多く、

顔のラインやデコルテなど、

気になるところですよね。

 

当院では

美容鍼や、エステ店でも使用されているリフトアップする機械を使って

 

一回り小さな顔

目元を大きくする

肌の血色を良くする

美肌効果

 

などに、アプローチすることができます。

 

顔や首周りのリンパの流れをスムーズにして

溜め込んだ老廃物を流しましょう。

 

その他、何かお困りの事がありましたら、まずはスタッフまでご相談を。

 

 

 

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ブライダルエステコース①  ~米沢市みつば治療院~

2018-05-25

 

それでは

みつば治療院のブライダルコースのご説明を致します。

 

ドレスが映える美しい身体・・・(引き締めコース)

 

美しいドレスを着るために、

背中・二の腕・ウエストなどをどうにかしたい、、、

そんな悩みはお持ちじゃないですか?

 

ドレスを着ると、

少しのお肉でも気になるところですよね。

 

当院では、

気になる部分の引き締めを目的としたコースがございます。

〇美姿勢コース

http://yonezawa-mitsuba.com/pose/

〇EMSコース

http://yonezawa-mitsuba.com/price/#price_ems_body

 

施術やエクササイズにより血液循環を良くし、

代謝力をアップさせることによって

美しい姿勢を保つためのバランスと

痩せやすい身体ができます。

 

その他、運動や施術が苦手、、、の方にも

気になる身体の部位を効果的に引き締めるために

EMSという電気の刺激で

筋肉に直接アプローチすることによって

引き締まったボディを目指します。

 

燃焼されやすく痩せやすい身体作りをサポート致します。

 

さあ、

結婚式当日に向けて

美しい身体を目指しましょう。

 

その他、何かお困りの事がありましたら、まずはスタッフまでご相談を。

 

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ブライダルエステ・ウエディングエステについて  

2018-05-21

一生に一度の大切な日。

 

花嫁は美しいドレスに身をまとい、最愛の彼と迎えるその日は

人生の中で一番美しくありたいものです。

 

そして何より、

お身体の状態も一番良い状態で迎えたいですよね。

 

 

みつば治療院では

そんな一つ一つの悩みを解消し、

美しい身体をつくる為のお手伝いを致します。

 

ドレスが似合カラダづくり

小顔リフトアップ

二の腕や

デコルテ周り

専用のコースで

サポートしていきます。

 

 

 

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マタニティーマッサージ③  ~山形県米沢市みつば治療院

2018-04-17

 

 

 

マタニティーマッサージについて・・・

 

こちらが当院でのメニュの紹介になります。

 

マタニティーマッサージコース

 

●部分マッサージコース・・・3300円

上半身(首・肩~背中)

下半身(背中~腰~下肢)

のどちらか辛い方を施術いたします。

お時間は30分ほどみて頂ければと思います。

 

●全身マッサージコース・・・5500円

患者様の主訴をメインとした、全身の施術をいたします。

お時間は60分ほどみて頂ければと思います。

 

当院でのマッサージは

お腹に負担をかけないよう、

横向きと、

可能であれば

仰向けでの施術をおこなっております。

 

また

患者様の症状に合わせて、産後ケアも行っております。

出産による骨盤の歪みはもちろん、

産後の緩んだお腹の筋肉を引き締めるケアなどの

メニューも揃えております。

 

少しでも育児が快適にできるよう

 

これから生まれてくる大切な命のために

いつも以上にお身体をいたわってあげてください。

 

※お子様連れのご希望があれば、

事前にお電話で同伴の旨をお伝えください。

 

その他、何かお困りの事がありましたら、まずはスタッフまでご相談を。

 

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マタニティーマッサージ②   山形県米沢市みつば治療院

2018-04-13

 

マタニティーマッサージについて・・・

 

妊娠中、

こんな症状でお困りではありませんか?

 

●肩こり、腰痛、首の凝り

●股関節、恥骨痛

●手足の浮腫み

●足のツレ

など

おもに上記のお身体の症状や訴えが

当院にご相談くださるお身体の悩みで

多い症状です。

 

妊娠16週以降の安定期に入ると、

日に日にお腹が大きくなり、身体の不調が出やすくなります。

妊娠の経過が順調であれば

妊娠初期から後期まで、(目安として)

 

当院では

お話を伺って

患者様に合ったメニューを考えさせていただいております。

 

妊娠高血圧症や切迫流産、切迫早産、お腹の張りが強い場合は

控えていただき、それらの症状が治まったときは

医師に確認したうえでのマッサージをおすすめいたします。

 

 

マッサージをすることで筋肉がほぐれて

全身の血流が良くなることで

肩こりや腰痛の軽減だけではなく

ストレスを与えない生活が

お腹の赤ちゃんに良い影響を与えます。

 

 

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