肩こり

肩こり

2014-09-10

肩こりや首のこりでお悩みの方も多いと思います。

当院に通院されている患者様も肩こり、腰痛でお悩みの方が本当に多いです。

 

肩こりは、頭部という重たい部位を支え続け、なおかつ、腕という重たい部位をも支え

続けなければならないため、過度の緊張を強いられやすく、これが肩こり、首こりの原因になっていると考えられます。

 

肩こりに対しては、ストレッチなどで筋肉を伸ばして柔軟性を回復させたり、患部を温める事により、症状緩和の効果があります。

入浴中や入浴後にストレッチをするなども有効です。

 

どんなストレッチをすればいいかわからない。

自己流のエクササイズで正しくエクササイズできているかわかならない…etc

 

当院ではマッサージの他に自宅でできるストレッチのアドバイスや

パーソナルでエクササイズの指導も行っております。

まずはお気軽にご相談ください。

メディカルフィットネスIN米沢の夏休み

2014-08-26

最近

健康のために運動を。。。

と言われるのは昔から

それをどうやって

身体を動かすと言う事を

楽しく感じてもらうか

気持ち良く感じてもらうか

そして

習慣にしてもらうかが

健康づくりに結び付きます

「メディカルフィットネス」

身体を動かす運動を

ちょっと専門的に

たくさん身体の変化を感じてもらう

そんなフィットネス作りを行っていきます。

こんかいは

真夏の体育館で扇風機の中

のんびりとした気持ちいい運動を感じてもらえるような

眠たくなるような

教室です。

真夏でもリラックス

真夏でも

胸郭、股関節は柔軟にしましょうね

====================================

{米沢市~体幹トレーニング・メディカルフィットネス}

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

====================================

ヨガヨガヨガ

2014-02-27

米沢市だけでは無いですが

また、ヨガが流行ってきているような気配がします。

当院にも置いてある

フリーペーパーの「LIVE]でも表紙がまたまた

YOGAです。

確かに気持ち良いですし

運動不足

美容

ストレス

心の整理

アスリート

いろんな方に愛されています。

なんていうか、、、オシャレですよね

みつば治療院もそろそろ

アスリートヨガをトレーニングやトレーナーに

いれて行こうかと企み中wwww

期待してお待ち下さい

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

{米沢市のマッサージやメディカルフィットネス}

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日1-4-30 レアルDビル1F

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

米沢工業高校で同級生

2013-12-07

地元でお仕事をしていますと

こんなこともある訳です。

嬉しいよね

17年ぶりの再会

米沢工業高校 機械化のクラスメイトです。

彼は野球部

自分は駅伝部

共に部活動に青春をみていた、、、と思います

あまり変わらないような、、、大人になったような、、、(当たり前か)

そして、自分もあまり変わらないつもりですが(髪以外は、、、)

 

====================================

{肩こりや首のこりのマッサージ治療は専門家へ}

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市春日1-4-30 レアルDビル1F

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

====================================

 

四十肩・五十肩について

2013-07-08
Copyright(c) 2012 みつば治療院・整骨院 All Rights Reserved.
Powerd by HanaCinema