栄養

みつば治療院のスタッフは意外と・・・・

2018-09-08

なんだかんだお久しぶりの投稿になってしまいました!

改めてちょこちょこ書いていきますので

よろしくお願いします!

 

先日スタッフで食事に行って参りました^^

ラーメンいいねっ  という話で

山形市の「らーめん ぬーぼう三代目」に

行ってきましたー!

 

意外だなあと捉えて下さる方もいらっしゃるかと思いますが

スタッフはけっこうがっつり系も好きで食べます(笑)

 

がっつり食べて体力つけて

より一層みなさまのおカラダをメンテナンス・サポートさせていただきます!!!

 

みつば治療院 トレーナー 色摩宏太朗

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{山形県米沢市・運動指導・パーソナルトレーニング}

みつば治療院・整骨院・運動指導

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/

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みつば整骨院・治療院の運動指導

2018-02-02

年が明けてあっという間に2月に入りました~

まだまだ冷え込む時期は続きそうですね。。。

 

当院みつば治療院では

スポーツでの外傷 ケガ

肩こり 腰痛 フェイシャル ハリ

治療・ケアももちろんなのですが

トレーニング・運動指導もさせていただいております!!!

 

赤ちゃんから~高齢者への運動指導 介護予防

美脚・美姿勢 姿勢改善

ダイエット ボディメイク

学生へのフィジカルトレーニング

スポーツクラブでのインストラクター

幅広く活動してます^^

近くの公民館・スポーツ施設をお借りしての運動指導

もちろん当院内でもトレーニング・エクササイズを行っておりますが、

次回みつば治療院のパーソナルトレーニングをご紹介したいと思います!!!

少し長くなってしまいましたので(笑)

スタッフS

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{米沢市のケガの治療・パーソナルトレーニング}

みつば治療院・整骨院

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米沢市 味噌作り 秋葉糀味噌醸造

2018-01-23

先日、スタッフとスタッフ家族で

味噌作りに参加してきました!!!

 

 

 

ちらっと作業工程を

 

① 糀(こうじ)をダマがないようにほぐす

 

② ①に大豆と塩・魔法の出し汁を加える

 

③ 丸めてタルに投げ込む(空気を抜くようなイメージで)

 

広げつつ平らにしてきます。

最後に塩をふってできあがり♪

約1年寝かせてからいただきます!

 

今から待ち遠しいです^^

 

スタッフS

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米沢市でロコモのトレーニングやマッサージも行う

みつば治療院・整骨院

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米沢 上杉 お堀でほっこり^^

2017-11-10

 

ふと近くのお堀端を歩いていたら・・・・

 

 

ほっこりしました^^

 

最近、朝・晩特に冷えこみますね~

 

「冷え」 が気になる方も多いかと。

 

ここで体がぽかぽかになる食べ物をちょーっとご紹介!!

 

①梅干し

苦手な方もいらっしゃるかと思いますが。。。

塩分・クエン酸が血行をよくし体を温めてくれます♪

 

②ワカメ

よくサラダやお味噌汁に入っているかと!

ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、余分な水分を排出してくれます♪

 

朝イチで温かいものを摂り入れるのも効果的です♪

 

スタッフS

 

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{山形県 米沢市 で運動指導・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで}

 

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米沢市 定食屋 「定吉」

2017-09-16

 

K先生とお昼定食食べに行ってきましたー!!!!

 

米沢市に定食屋さんは少ないかとは思うのですが、

 

今回は「定吉」さん

 

定食のバリエーションも盛りだくさんで

 

ご飯もモリモリです!!!!!!

 

ぜひ♪

 

スタッフS

 

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米沢のうまい魚といえば(伊藤談)

2015-02-27

ここのお魚

惣菜

そして

米沢 牛ベこ汁

絶品ですが

でも

やはり

魚やさんのは一味違うんですよね

きっと

魚が苦手な子も

好きなると思うんだな~

魚は季節を味わうって楽しみもあるし

必須アミノ酸も取れます。

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キムラで新種発生?

2015-02-20

米沢市キムラ本店で発見

ゴジラの様な

可愛い物体

 

これ

カリフラワーだそうで

 

隣町、南陽市で栽培しているとの事

 

味は、、、

ん~、、、

カリフラワーでした!!そのまんま!見た目以外は。

 

でも、今の季節、ツリーみたいでいいかも。

 

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プラセンタ?植物プラセンタ?

2014-12-03

プラセンタ

胎盤エキス

 

たしかに良さそうだけど。。。

 

植物に胎盤なんて

あったかな???

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米沢の交通事故、むちうちの治療は専門家へ

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すた丼が米沢市にも!!

2014-03-06

強く願い

リアルにイメージをすれば

願いが叶う!

(リアルにイメージはしてませんでしたが)

しかし

以前のブログにも

米沢に来ないかな~なんて書いたら

キター!

嬉しいね、豚肉三昧

豚肉に食らいつく

そう!

すた丼はこう食べるのが

正しい!!

さすが我が娘!!

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冬の米沢、コミニティーセンターで味噌を麹から作る

2013-12-28

茹でた大豆と塩と麹を混ぜます

そしたらひたすら練ります

 そしてひたすら樽に叩きつけて空気を抜きます

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