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東京バレエ団 山形公演  ~山形県米沢市 バレエ整体・トレーナー~

2021-01-09

年末 ・ クリスマス の 時期の風物詩 となりました

クラシックバレエの演目

「 くるみ割り人形 」

聞いたこと・見た事のある方もいらっしゃるのではないでしょうか

 

簡単に内容をご紹介すると

 

Xmasの日

女の子・マーシャ が くるみ割り人形を伯父さんに

プレゼントしてもらいます。

その伯父さんは魔法使いの様なふいんきを持ち

とても大好きな伯父さんでした。

 

その人形をとても気に入ったマーシャは

肌身離さず一日中一緒に遊んだり、踊ったり、

ベッドにも持ち込み一緒に布団に入りました。

 

その夜、時計の鐘で目を覚ましたマーシャ

人形が気になり

ふと周りを見渡すと

 

クリスマスツリーがとても大きくなっていました、

 

いえ、よく周りを見渡すと

クリスマスツリーが大きくなっていたのではなく

実はマーシャが小さくなっていたのです。

 

そこから、物語が急展開し

 

意地悪なネズミに追い掛け回されたり

 

マーシャのおもちゃ達とネズミ達との奮闘を踊りで見せてくれたり

 

世界中の踊りで旅に出たり

 

Xmasらしい粉雪の舞う森の中の踊りも

 

ため息が出る様な綺麗な一幕です。

 

バレエの中でも初心者でも入りやすく

見ごたえも有り

 

ぜひ、一度は約二時間の

ひと時の夢を見て頂きたいと思います。

 

今回は東京バレエ団と

山形交響楽団との生演奏で

チャイコフスキーを贅沢に堪能できました。

 

南陽市のシェルターでの再演もこっそりお願いしてきたので

置賜でもクリスマスの夢を観られる日が来るかも。。。

 

 

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お問合せ・ご相談は

 

{山形県米沢市・バレエ整体・スポーツトレーナー・パーソナル・コアトレーニング}

交通事故治療・ムチウチ・自賠責保険

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山形県米沢市丸の内2-3-13

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2021 あけましておめでとうございます。 ~山形県米沢市みつば治療院~

2021-01-07

明けましておめでとうございます。

本年も
どうぞ宜しくお願い致します。

 

当院は
1月4日(月曜日)より
通常営業を行っております。

年末年始は交通事故などのむち打ちや腰痛の患者さんが
多かったように感じます。

冬期間だけではありませんが
ぜひ、安全運転を心掛けたいですね

 

その他
マッサージ・整体
鍼治療
骨盤矯正
猫背改善
美脚美姿勢
パーソナルトレーニング

を行い皆様の更なる健康や快適な生活の
サポート。トレーナーとして活動してまいります。

 

 

 

その他
柔道整復師
鍼灸師
あん摩・マッサージ・指圧師
整体師
の求人・スタッフ募集・施術スペースのレンタル、貸出も
引続き行っていますので
そちらも含めて
良い年になりますように

 
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{山形県 米沢市 で体幹トレーニングや運動指導をご希望であればこちらまで}

自賠責保険取扱い可

みつば治療院・整骨院

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勝ち色・勝ち味とスポーツ ~水泳・競泳~

2020-04-28

 

勝ち色・勝ち味 と ストリームライン

 

 

勝ち色 インストラクター

スポーツトレーナー の伊藤です。

 

今日は「勝ち色」については

何度かこのブログにも載せておりましたが

 

~おさらい~

 

勝ち色とは~

五感の中のひとつ 「視覚」にアプローチした

「色彩感覚」の個人差を利用したコンディショニングトレーニングです。

その人の脳の求めている・必要としている 「色」を

スポーツに活用することによって

 

〇 筋肉の働きを上げる

〇 柔軟性・関節可動域を上げる

〇 呼吸がスムーズに行える

など、カラダのパフォーマンスアップに結び付きます。

一言でいえば

「あなたの 持っているチカラを「発揮」させるコンディショニング」

「勝ち色はフィジカルトレーニングの一つ」

です。

 

 

水泳競技でベストタイムを更新するために大切な事は何点かあり

(今回は高飛び込み・アーティスティックスイミングはまたの機会に。}

その中の一つ

「ストリームライン」

水の中で無理がなく前に進む為の姿勢で

肩甲骨骨や健甲帯

股関節の動き

これらを導き出すためには

「体幹の安定」

が必要なります。

しかし、水中となると

地上で体幹トレーニングをしても

水中で体幹を生かすにはなかなか上手くできなかったりします。

(ここが水泳競技の奥深さ)

ここに「勝ち色」をうまく取り入れていくことによって

水の中でも前に進む身体をサポートしてくれます。

 

「ストリームライン」いわゆる

泳ぐ際の「姿勢」ですね

この際にもう一度見直してみるのもいいかもしれません。

 

あなたの 「 勝ち色 」「 勝ち味 」は何か知っていますか?

 

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山本光学さんとコラボした『勝ち色ゴーグル』があるんですよ!

なんと、色は13種類Σ(・□・;)

そのゴーグルを使い、FSEM®️を使用できるトレーナー達により

現在、全国のスイミングクラブ・スクールや高校・大学などで勝ち色体験会が行われています‼

自分に合った勝ち色ゴーグルを使うことによって、泳ぐ感覚・フォームが変わった・スピードが違う・疲れにくくなった、などの体験の声をいただいています。

親子体操 IN 米沢市体育館   「走る為(ランニング)の体幹教室」

2020-02-23

 

 

いよいよ今年も子供の「体幹」を促す

親子体操の時期になって参りました

今回のテーマは「走る」

 

小学校に上がると走る機会や

スポーツに触れる機会が増えてきます。

 

小学校に上がる前の

大事な準備の時期に

身に付けて欲しい動きを

お伝えします。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

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米沢市で美容鍼

2020-01-28

美容鍼の概要!

お顔の筋肉、リンパ、ツボ、これらにとても細い鍼を使用しソフトな刺激を与えましょう。それによりお顔の環境を整えエイジングケア。シワの改善やきめ細かい肌質へ導き、若々しい印象に。

*お顔の鍼・・・私たちの皮膚の中にあるコラーゲンに直接働きかける方法があるのをご存じですか?美容鍼は、コラーゲンが最も豊富な「真皮(しんぴ)」に鍼を入れていきます。真皮を刺激することによってコラーゲンの生成が活発化し、血流が良くなって生き生きとしたお肌になってゆくのです。お顔周りに鍼を施し使われていない筋肉に刺激を与え通常2〜3日でコラーゲンやエラスチンの生成が高まり、血液循環を良くし、それにより新陳代謝、ターンオーバーを活発にします。真皮層に働きかける、一時的でない鍼の効果を実感してください

鍼治療の基本的な仕組み

 

  • 鍼を用いてツボを刺激
  • 皮膚や筋肉などの組織に微小の傷をつける
  • 傷を修復するため細胞が活性化
  • 自然治癒力・免疫力を高める!

米沢で鍼治療・美容鍼やってます!

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{ 米沢市~鍼治療・美容鍼・骨盤矯正・小顔・リフトアップ }

 

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サッカークラブへ体づくりを ~置賜・スポーツ~

2019-12-22

山形市のサッカークラブの子供たちへ体づくりということで

土台となる姿勢・体幹・ストレッチ・アジリティの

指導をして参りました。

熱心な保護者様・指導者の方々も一緒に体験していただけました。

 

小さい頃からでも

なんでこんな練習するんだろう

この練習をしたらこういうところが伸びる

頭の片隅にでもちょっとありながら練習するだけでも

これからの技術・動きに反映されてくるのでは?

と考えています。

みつば治療院 トレーナー 色摩宏太朗

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天ぷら 米沢 ランチ

2019-11-14

スタッフのみんなで今回は

米沢市金池にあります「天新」さんに行ってきました。

見て下さいこのボリューム!!!!

 

かき揚げ丼はまずはそのまま

次に天ぷらの卵を割って絡め

最後はお茶漬けにしていただくという贅沢

そばもあって更に満足でした♪

 

ほかにも米沢牛串天ぷら

丼もの、単品の天ぷら、定食も色々ありました

みなさんも1度はぜひいってみては^^

 

みつば治療院 トレーナー 色摩宏太朗

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児童センターでの「運動遊び」  ~山形県米沢市みつば治療~

2019-10-11

みつば治療院 スポーツトレーナーの伊藤 利春です

今日も子供から大人まで楽しい体操や遊びで「体幹」を刺激してきました。

今日は月に一度の園での運動の日でした。

今回は年少さんたちと

 

テーマは「チャレンジ」

 

「子供達」にとっても「私」にとってもでした

まず始めは横隔膜を使って~大好きな果物~

お次は~

みんなの得意な「マネッコ運動」で

コアや体幹をよ~く使いました。

 

体幹と上肢をうまく使えるように

肩甲帯を強くする体操

次はアダプテーショントレーニング 子供のチャレンジを引き出すメニュー

 

今回は色んなチャレンジできたね!

手でカラダを支えたり

綱渡りの様にドキドキしたり

思い切って高い所にジャンプしたり

ちょっと涙出そうになりました。笑

 

次はまた新しい遊びを

持ってくからね。

 

 

 

◆当院では、運動指導・先生方への研修や講師なども派遣しております。

幼稚園や保育園で体幹や運動・遊びの指導などご相談などお電話でも受け付けております。

 

 

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治療の実際!

2019-04-09

①マッサージ

手技療法とも言いますが筋肉、筋膜、リンパ等にアプローチすることで、硬くなった筋肉を元の柔らかく伸び縮みできる筋肉に戻していきます。

②特殊電気治療

高周波治療器、ハイボルテージ治療、マイクロカレント治療、超音波治療など

手技だけでは無く、電気刺激で筋肉を柔らかくしていきます。

電気治療の種類によっては、鎮痛作用(痛みを和らげる)や深部の損傷部を改善させる作用もあります。

③温熱療法

温熱、温めることにより筋肉を柔らかくしていきます。

最深部(骨に近いところまで)湿度があり筋肉の深部等

それぞれにあう治療を選んでいきます。

④鍼治療

手技療法では筋肉に直接アプローチできませんが、鍼治療により筋肉に直接アプローチする事ができます

上記の治療などで痛みの治癒に全力でサポートさせて頂きます。

当治療院では、患者様の意思を尊重することを第一に考えております!

少しでも疑問点、不安な所があればお気軽にお問い合わせください!

 

みつば治療院・整骨院

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山形県米沢市 2019 柔整・鍼・マッサージ師 求人 募集

2019-03-07

 

みつば治療院では

柔道整復師

鍼師

あん摩
指圧
マッサージ師

スポーツトレーナー
運動指導士(大学・専門学校卒)

の募集を行っています。

自分に合った働き方を相談させて頂きます。

御希望や御相談ありましたら

伊藤までご相談下さい。

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