子どもの運動・体幹

米沢市 親子で「遊び × 体幹トレ」 ~山形県米沢市みつば治療院~

2020-02-25

たくさんのご参加いただきました皆様

一緒に遊んでいただきありがとうございました!

遊びの「必要性」

遊びと「体幹」の関係

 

遊びと「目」の動きの重要性

 

遊びと「体幹」のポイント

 

をお伝えさせて頂きました。

 

「体感」して頂けたかと思います。

でも、重要なところは「頭」で考えるのでなくて

親子で遊ぶを「楽しんで」もらえる事

そのあと

家でも外でも

「あの遊びやりたい~」っておねだりしてもらえたら

何よりです。

また、一緒に遊ぼうね!

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{ 山形県米沢市~幼児・子供の体幹・運動指導 }

交通事故治療・自賠責保険

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内2-3-13

0238-22-5182

http://yonezawa-mitsuba.com/care/

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幼児の体幹(あそび)運動教室 ~年長さん~

2020-02-04

 

「ハイハイが大切」っていうけれど。

 

 

みつば治療院 スポーツトレーナーの伊藤です。

はい、

ハイハイは大切です。

 

体幹トレーニングや子供の運動教室でもだいぶ一般的に

行われるようになってきました。

子ども達が

「ネコさん~!!」

「トラさん~!」といって

遊ぶ姿はとってもほほえましく、キラキラしています。

もちろん四つん這いで楽しく遊ぶのも良いですが

それだけじゃもったいない!

 

この四つん這いには肩甲帯・股関節周囲の支える筋力の強化・発達に脊柱の動き

脊柱と骨盤、健康帯の連動、不安定化での動的安定など

いろんな運動要素が含まれています。

ぜひ、大人もアスリートも体感してみると納得できるかも!

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