米沢市でマッサージ・交通事故のケガに強い整骨院

2018年 1月

米沢市　みつば治療院　骨盤矯正メニュー　④　骨盤ダイエットコース

 

-骨盤矯正ダイエットコース・・・５０００円

 

骨盤を正しい位置に整えて美しいカラダ作りを目指す方のメニューになります。

 

●産後にカラダのシルエットや体重が以前の様に戻らない

●今よりももっとカラダを引き締めたい

●痩せやすいカラダを作りキープし続けたい。

ｅｔｃ

などのかたにおすすめのメニューになります。

 

主に腰・下肢の施術を行い、患者様に合ったトレーニングメニューを

組んでいきます。

 

手技により、腰・下肢・骨盤周りの筋肉を緩め、

骨盤を正しい位置に矯正することで、脂肪の蓄積を防ぎ

ダイエットにも繋がります。

手技の他に、筋肉量upを目標とし

患者様に合った引き締めに効果のある

ストレッチやエクササイズ・トレーニングなど

あなたにあったプログラムを提供致します。

 

まずは、骨盤を整えて

燃焼しやすいカラダ作りから始めてみませんか？

 

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｛　米沢市～骨盤矯正・パーソナルトレーニング　｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

美容・骨盤矯正・小顔コース

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米沢市　みつば治療院　骨盤矯正メニュー　③　肩こりと骨盤矯正コース

 

肩こり、骨盤矯正コース・・・５５００円

 

骨盤矯正のスタンダードなメニューに加え、肩こりや頭痛などでお悩みの方への

骨盤矯正に加え、肩や背中の筋肉のバランスも整えたいという方の

メニューになります。

 

●長時間のパソコン作業により、硬くなった筋肉を緩めたい

●日頃から悩まされている頭痛

●カラダの冷えを改善したい

etc.

などのかたにおすすめのメニューになります。

 

腰や下肢だけではなく、首・肩・背中等の全身の施術を行っております。

 

手技により全身の筋肉を緩めると同時に

骨盤を正しい位置に整えます。

その後、患者様に合ったエクササイズを行い

骨盤周りの筋肉が、良い状態にキープできるようなカラダ作りを

目指していきます。

 

 

血流の流れが良くなるということは

不調の改善にも繋がります。

 

毎日の元気な身体作りをサポートできたら幸いです。

 

 

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｛　米沢市～骨盤矯正・マッサージの専門家　｝

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

０２３８－２２－５１８２

美容・骨盤矯正・小顔コース

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米沢市　味噌作り　秋葉糀味噌醸造

先日、スタッフとスタッフ家族で

味噌作りに参加してきました！！！

 

 

 

ちらっと作業工程を

 

①　糀（こうじ）をダマがないようにほぐす

 

②　①に大豆と塩・魔法の出し汁を加える

 

③　丸めてタルに投げ込む（空気を抜くようなイメージで）

 

広げつつ平らにしてきます。

最後に塩をふってできあがり♪

約１年寝かせてからいただきます！

 

今から待ち遠しいです^^

 

スタッフS

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米沢市でロコモのトレーニングやマッサージも行う

みつば治療院・整骨院

山形県米沢市丸の内２－３－１３

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https://yonezawa-mitsuba.com/

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米沢市　介護予防教室 2018.1-19

週の初めの－１０℃超えから一転

気温も少し上がり、晴れ間も見える１日でしたね！

 

本日は中部コミュニティーセンターで

 

介護予防教室

 

おこなってきました！！！

今日は五感の１つであります

「味覚」

をコンセプトに参加していただきました～！

 

お茶飲みをしながら

しょっぱいせんべいを食べ

ときには姿勢を変えてみたり

甘いお菓子を口に運んだり

 

姿勢をちょっと意識して

脳を活性化　ご飯をよりおいしく食べられる

なんて嬉しいですよね^^

 

スタッフS

 

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｛山形県　米沢市　で運動指導・パーソナルトレーニングをご希望であればこちらまで｝

 

みつば治療院・整骨院

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米沢市　みつば治療院　骨盤矯正メニュー　②

みつば治療院　骨盤矯正その②

 

当院での骨盤矯正メニューを４つをご紹介致します。

 

 

骨盤矯正コース・・・４５００円

 

骨盤矯正の元もスタンダードなコースメニューになります。

 

●慢性的な腰痛をしっかりと治したい。

●ぎっくり腰のクセを改善して腰への不安を無くなるように

リハビリとして続けたい。

●産後の骨盤の歪みを整えたい。

●骨盤の歪みを改善して妊娠・出産がスムーズに

行えるように整えておきたい。

●カラダのバランスを整えたい。

など

のかたにおススメのコースになります。

 

 

主に腰・下肢などの下半身の施術を中心に行っております。

 

手技により骨盤周りの筋肉を緩め、

骨盤を正しい位置に整えます。

その後、患者様に合ったエクササイズを行い、

骨盤周りの筋肉をしっかり締めていきます。

（当院ではここの正しい位置で締める！というところがポイント！）

 

出産などによって歪んだ骨盤を正しい位置に戻す。

そして左右のバランスを正常な位置に

戻すことによって、筋肉をきちんと使い健康な身体作りにもつながります。

 

骨格の本来あるべき状態を

５年～１０年前のカラダを実感していただければ嬉しいです。

 

 

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｛　米沢市～産後骨盤矯正・歪みの改善の専門家　｝

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美容・骨盤矯正・小顔コース

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2018年もよろしくお願いします！

少し遅くなりましたが

明けましておめでとうございます♪

年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか？？

 

 

ここ最近の置賜は氷点下を下回る気温となっており

ぐっと冷える日が続いていますね。。。。

寒くなると温かさを欲しちゃいますよね(笑)

 

こたつでほっこりあったまるのもよし

マッサージ　整体でカラダを温めるのもよし

トレーニング・運動でポカポカさせるのもよし！！！！

 

年末年始はお休みをいただき

おいしい物を食べ　　おいしいお酒を飲み

有意義に過ごせました♪

 

私は趣味で自分の体作り（ボディメイク）にも取り組んでおります！

今年は１月４日がトレーニング始めでした！

なまけたカラダにムチを・・・・・

体重１．５ｋｇ減りました(笑)

 

っと余談も少し入りましたが

改めまして２０１８年もよろしくお願いします^^

スタッフS

 

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｛米沢市のマッサージやパーソナルトレーニング｝

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ついに合う味ダイエット！　FSEMの公式BOOKが発売されます！

今回は書籍のお知らせもです。

 

当院でも

３０冊取り扱っていますので

ダイエットやトレーニングのパフォーマンスアップに向上に

興味のある方はお知らせくださいね！

 

 
当院の施術・パーソナルトレーニングでも好評いただいております

ＦＳＥＭ・合う味ダイエットの本がこの一月に発売されます。

 

米沢市　みつば治療院の骨盤矯正メニュー　について

皆様は、気付かないうちに身体に負担をかける姿勢が習慣となっていませんか？

例えば

前かがみ姿勢になって長時間パソコン作業を続けたり、

脚を組んで座るクセ等々、、、

 

このような姿勢を取り続けることによって筋肉が凝り固まり、その筋肉に引っ張られて

骨格の歪みにつながります。

・睡眠や休むだけではなかなか元の身体に回復できない

・肩こり、腰痛

・生理不順や強い生理痛

・冷えや不眠に悩んでいる

 

骨盤の歪みにさまざまな身体の不調を引き起こす原因に！！

 

では、

みつば治療院の骨盤矯正の施術を行うことで期待できる効果とは？

 

①姿勢の改善

②肩こりやそれに関連する頭痛や腰痛の軽減

③女性機能の改善

・子宮や卵巣などの血流、リンパの流れの改善

・血流が良くなることで冷えも改善され、生理痛や生理不順が解消

③呼吸が深くなる

・肺活量が増えて持久力がアップし、疲れにくくなる

・酸素が多く取り込めるようになると、脂肪が燃焼しやすい身体に

④脳がリラックス

・身体がストレスから解消され、脳がリラックスモードに

⑤出産後の身体のバランス調整

 

当院では、ストレッチポールやひめトレといったさまざなツールを使った方法と手技により

患者様一人ひとりに合ったメニューを考えて骨盤矯正を行っております。

「歪み解消！体幹を鍛えてくびれができる！」

などなど、みつば治療院では骨盤矯正によるダイエットメニューなどもあります。

まずは、骨盤の歪みを正しい位置に戻すこと！！

筋肉を正常な柔軟性に戻すことで、関節の動きも変わります！！　　

 

その一歩から始めてみませんか？

 

 

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｛米沢市のムチウチやマッサージや鍼治療｝

みつば治療院・整骨院

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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット　発売しました～！

ついに本になりました！

合う味ダイエット

当院でも行っているメッソド　「　ＦＳＥＭ　メソッド　」

庄島　義博　トレーナー

の本です！

 

当院でも30冊置いてあります

 

ご興味のある方は

ぜひ♪

特別特ついてきます！

 

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｛山形県　米沢市　でムチウチの治療・リハビリをご希望であればこちらまで｝

 

みつば治療院・整骨院

トレーニングスタジオ

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美脚を作るエクササイズ　～ハイヒールとコアクレードル®編～

ミスユニバースFUKUSHIMAファイナリストビューティーキャンプでの

内容をもう少しシェアしますね！

美脚のエクササイズのセッション、パーソナルトレーニングを受けたいけど

どんなことやっているのかな？

気になる方も読んでみてください。当院で行っていることは実は、、、

モデルやアーティストと内容はほぼほぼ一緒です。

今回はツールを使ったエクササイズをお伝えします。

 

そのツールとは

コアクレードル®

その名の通りカラダの「コア」を活性化、促通に特化した

スゴイエクササイズツールです。

このコアクレードル®

コアトレーニング＆コアスタビライゼーションのスペシャリスト

トレーニングサロン　Ｉ．c．sオーナー
美姿勢・美脚スペシャリスト

石井　完厚　先生

が考案・開発し

そのメソッドを落とし込んだ優れもの

というよりすっばらしいツールです。

 

コアトレーニング　と一言に行っても

正確に利かせているか

代償運動が起きていないか

など

正しく行えているか判断が分かりにくいトレーニングです。

しかし

このツールのすごい所は

きちんとエクササイズにコアトレーニングとして落とし込んでいる事

誰でもコアトレーニングを安全に行えること

誰でもコアトレーニングの効果が実感できる

 

このツールの素晴らしい所はここに尽きると

思います。

もしコアクレードルを体験したい、

ヒップアップや美脚になりたい。

ハイヒールを楽に履きこなしたい。

そんな方はお問合せ下さいね。

 

 

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