雪かきとファンクショナルトレーニング

2014-03-07

気候の荒波に揉まれた日本列島

米沢市も雪が降ったり

晴れたりの繰り返しです。

晴れた日が続くともう春が来たかな~

なんて、期待しちゃいます。

まあ、3/7だもの大雪降っても当たり前ですよね~

雪払いをしているとこの雪あと数カ月で無くなるのに

この雪払いの作業って、、、って思うわけですよ。

無くなってしまうのに雪を片づける、、、時間と体力を消耗して、、、

何も生み出さない。。。と思っていました。

冬の期間になると愚痴っっぽくもなります。。。

でも、トレーナー目線が働くと

この動き!とってもファンクショナル!って

ちなみにファンクショナルトレーニングとは

「直訳すると 機能的なトレーニング。スポーツや運動だけでなく

人間の身体に共通して効率的な動きの獲得のトレーニング

目的の動きを最小限の力での無駄なく動かす

身体のトレーニング」

です。

雪払いトレーニング!なにも生み出さない無駄なモノから

なにか生み出せそうな気がする。

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