陸上(長距離)キッズとトレーニング ~山形県米沢市みつば治療院の活動~
2021-11-04
自分にとっては懐かしい青春の校舎 体育館
ランナー向けのトレーニング指導で
お邪魔しました。
陸上競技の長距離ではオフシーズンが非常に短い
むしろ、無いかもしれませんね
そこで大切な事
一年を通してのフィジカルトレーニングの計画
と
通年のフィジカルコンディショニング
特にコンディショニングについては結果を出すために
ポイントとしているところ。
どちらにしても積み重ねてや習慣になるか大切なところですね。
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