足部のアーチ(土ふまず)はどうなってますか?
2015-02-26
足の裏の筋肉には大まかに2種類の深層にある筋肉と浅層の筋肉に分かれます
その中でも
足のアーチ(土踏まず)は大切ですね~と言う話でした
それにより
距骨と脛骨(すねの骨)の足首の関節に影響を及ぼします。
足の筋肉の浅層筋肉(短母指屈筋・母指外転筋・小指外転筋など)
が特に足部のアーチを作る上で必要な鍵になります。
ちなみに
足の筋肉の深層筋肉は指の末端により近い方についている為
指を動かしたり
踏ん張ったりととっても働き者の筋肉で
浅層の筋肉は足のアーチを守ったり
姿勢に関与する土台として働きます。
次はどのように足底部をコンディショニングしていくか
書いて行きましょう。
===================================
{ 米沢市~美脚やO脚の改善の専門家 }
みつば治療院・整骨院
山形県米沢市丸の内2-3-13
0238-22-5182
====================================
←「美脚ウォーキング・ハイヒールをキレイに履くために」前の記事へ 次の記事へ「米沢のうまい魚といえば(伊藤談)」→