米沢公民館 で ストレッチポール教室 ~みつば治療院運動部~

2018-12-13

ストレッチポール教室をコミュニティーセンター様より講師として呼んでいただき

開催していだきました。

今回はママさんに

「ゆったりとした時間と自分のカラダと向かい合う時間を作りましょう」

といった内容で(託児付き!)

 

心身がほぐれる様なエクササイズ

骨盤を整える様なエクササイズ

 

で約一時間一緒にストレッチポールエクササイズを愉しんで頂きました。

子育て・育児は楽しい反面、身体にも負担や疲労が溜まります。

これを期に運動やメンテナンスにも心掛ける時間がもてたら嬉しいです。

 

ありがとうございました♪

トレーナー 伊藤

 

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