児童センターでの「運動遊び」  ~山形県米沢市みつば治療~

2019-10-11

みつば治療院 スポーツトレーナーの伊藤 利春です

今日も子供から大人まで楽しい体操や遊びで「体幹」を刺激してきました。

今日は月に一度の園での運動の日でした。

今回は年少さんたちと

 

テーマは「チャレンジ」

 

「子供達」にとっても「私」にとってもでした

まず始めは横隔膜を使って~大好きな果物~

お次は~

みんなの得意な「マネッコ運動」で

コアや体幹をよ~く使いました。

 

体幹と上肢をうまく使えるように

肩甲帯を強くする体操

次はアダプテーショントレーニング 子供のチャレンジを引き出すメニュー

 

今回は色んなチャレンジできたね!

手でカラダを支えたり

綱渡りの様にドキドキしたり

思い切って高い所にジャンプしたり

ちょっと涙出そうになりました。笑

 

次はまた新しい遊びを

持ってくからね。

 

 

 

◆当院では、運動指導・先生方への研修や講師なども派遣しております。

幼稚園や保育園で体幹や運動・遊びの指導などご相談などお電話でも受け付けております。

 

 

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